Не расстраивайся !!! Если видела, значит скоро вернешься к ней и закрепишь свой отвес! Самое главное в такие моменты не отступать и не вешать нос, а идти вперед и вперед!!! Я тоже в пятницу уже 7 видела на весах , а после выходных привес!

Привет! А мне рыбные блюда всегда привешивают, это вода, вытечет. И сухофрукты лучше с утра кушать, если уж совсем припрет

Спасибо, девочки!
Я вот сижу и пытаюсь удержаться от меда на ночь.
Питание сегодня:

Сегодня третий день без сигарет банально нет денег... раньше вместо перекуса закуривала, а теперь сижу пустой чай зеленый лакаю

Привет, Танюш. Как сегодня вес?



Отличное, на мой взгляд питание.



Если три дня можешь без них прожить, то может и не стоит опять начинать курить?

Таня, привет!

Как сегодня дела?

Меню
ты совсем без хлеба живешь
мне с супом обязательно кусочек нужен



Так давай уж и не начинай снова
Согласна с Любой- раз уже 3 дня прожила..

Привет, девочки!
Отвес 150 гр. Вес 84,1, ну ооочень медленно движется, но хоть в правильном направлении

Люб, я постараюсь, но просто в отпуске соблазнителей нет, а выйду на работу начнется пойдем, да пойдем... Но постараюсь удержаться.

На завтрак решила изменить овсянке, поднадоела немного, и приготовить рис.


Анют, хлеб ем только в дни срыва или полусрыва. Потому что ем как бутерброд, горячий с сыром, с колбасой или даже просто подсушенный в микроволновке тост.
Но вот ты мне напомнила, что я давно супы не ела. А это не есть гуд. Надо исправляться.

Lestata
привет!
Питание в норме, отвесик есть - всё замечательно
а про курение.. эх, я 5 кг набрала махом! НО какой же это кайф избавится от этой привычки

Туська, я уже бросала, как раз вместе с началом похудения. Три месяца не курила и в связи с ПП худела. А потом в больнице от безделья снова начала..
Попробую отказаться, но не могу пока ничего обещать.

Девочки, поменяла линеечку Так хочется влюбиться! И чтобы не забывать об этом на линеечке молодая красивая пара, а рядом я ползу, толстуха в халате...

я тоже к Новому году хочу 80... давай поднажмем? у меня теперь с новым временным домом - все сурово, все деньги потратила, на вкусняшки и баловство не осталось и спортзал в пешей доступности

Классное желание! Присоединюсь пожалуй. Тоже хочу влюбиться.

Привет!
Девочки правильно говорят: перетерпела три дня без никотина, стало быть дальше будет легче!

Давай!!! Насть, ты думаешь реально без голодовок по 5 кг сбросить ну в любом случае, давай пробовать, не доползем так хоть приблизимся!
Аналогично, денег ни на что нет!

Девочки, а с сигаретами я попробую, самой не нравится 1. очень много денег уходит и 2. представляю как от меня пахнет, никакие духи не перебьют....

Девочки и я с вами ползти буду, тоже хочу -5

усилено тренироваться))) вообще примерный темп - 1кг в неделю, ну а еще 1 можт за компанию отвалится. только жесткий контроль, и физ.нагрузки! все считать, и анализировать

Ну сегодня я уже аутсайдер...
А с завтрашнего дня давай попробуем!
Puzirek
Давай! Мы только за!!!!