Puzirek спасиб

Собираюсь на треньку - вообще вчера изнемогала - так хотелось пойти в тр.зал!
Но, собрав инфу, сделала вывод что не стоит посещать тренажёрный каждый день.

Завтрак сегодня в норме!
Что будет на обед пока не приложу ума..
На ужин дома припасено мяско и паровые котлеты.

план. еду к мужу на работу на трамвае - беру машину - еду к себе на треньку - еду в садик за сыном - везу его на Дзю До, еду за мужем на работу(забираю его) - едем за дочей в сад - и все втроём возвращаемся за сыночком на стадион!

Вот такие планы на сегодня



Всем заглянувшим - хорошего дня и прекрасного настроение!!!!

Не теряйте - загляну вечерком с отчётом

Ек макарек! Да тут не обвалы уже , а лавины Туська, ты умница!
У меня просто слов нет, какая ты зайка!

Ну все, сжала кулаки, начала работать над собой...ррррррррр

туська и я на тебя и твои отвесы глядя вчера маленько позанималась, правда дома, но все равно хорошо
Умничка! Продолжай в том же духе!

А вот и я, дорогая, привет! Очень приятно слышать! Я тоже люблю вместе худеть! Почти все, с кем начинала и постоянно общалась в начале пути, пропали. Обидно, блин. Хотелось бы узнать, как у них дела, как успехи. Хорошо, что ты не пропадаешь!
С отвесищами тебя! Молодец! Так и меня быстренько догонишь!

Всем отвечу позже, забежала на минутку - менюшку выложить..
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ #77

#77
#77

Привет! Радуй давай сегодняшними отвесами!

Бодрое утро, Туська!
Скоро Новый год! Не расслабляемся!
#77

ой ой! Спасибо конечно!
смотрите не перехвалите - а то выходные не за горами уже могу и испортиться




Давай давай! Вместе- это гуд


Lestata
Дома тоже хорошо, главное нагрузка

Рада видеть тебя! Прямо очень рада



что есть, то есть! Если бы Полярная медведица не вернулась, тогда я тоже могла бы так сказать, что ВСЕ пропали.., а сейчас могу сказать что почти все))
Так что понимаю тебя как никто другой


Спасибо!
Догонять - не есть хорошо))

sibling
Наташечка.ру
Доброе утро девочки!!!
А радовать особо не чем

весы скачут.. вес 77.5 - 77.7 вот как то так
75.5 чаще показывают - оставим пока эту цифру на сегодня..
Это у меня наверное уже мышцы нарастают от этого привес)

наверняка! еще мышцы могут подотекать в начале активных тренировок

Почему то картинка попалась, а я про вас вспомнила.. Почему бы?

#77

туська
Приветик! Когда вес стоит это тоже хорошо! Ступенька, значит объему должны в минус идти!
Я прям бегу за тобой!!! Умничка

Как мне это стало знакомо.

Вот это, наверное, действительно так. Ты у нас вообще молодец - А я давно совсем не занимаюсь.

туська, какая ты умничка, меня не было всего не чего, а тут процесс идет а качели фигня соскочишь

Наташечка.ру
картинка супер! Можно сопру? Натуле покажу)

Puzirek
привет Анюта. А я, вот, в отличии от тебя, совсем не ощущаю себя умницей сегодня..
целый день бездельничаю - шатаюсь по дому (детки в садике, работв нет пока, дома порядок.. не знаю чем занять себя)

sibling
начать никогда не поздно, давай

Olik@
привет! ТЕБЯ то я и потеряла)) как дела? почти без привеса вернулась - молодец