Писала писала - сбой...бесит!!!!

Дубль два. Сначала меню. Оно скудное и гадкое. В калораж уложилась, но .... короче смотрите сами:
Утро. 7:10 Два бутера с легким плавленным сыром и ветчиной. Кофе с молоком.
День. 14:20 Хычин с мясом(раскатанный в лепешку беляш). В 15:30 проглотила маленькую шоколадку Kinder.
Вечер. 18:10 Слойка с мясом. 19:10 Кофе с молоком, дыня.
Поздним вечером море зеленого чая с молоком и пара чайных ложек меда.

Есть плюсы в новой работе. Некогда есть. И удается пока не нажираться дома на ночь. Пользуюсь этим. Хоть и планирую на выходные пирожки с грибами и картошкой, уверена, в понедельник все ок будет.

А теперь немного о работе и здоровье.
Голова полностью прошла. По ходу все-таки наложилось все: стресс, кд, завершение кд. Вот все и вылилось. Жизнь все также бьет под дых, что ни день, то новое веселье. Но ничего, прорвемся. Начала принимать афобазол.
О работе. Я когда переехала в 2007 в СПб, сразу устроилась в Мегафон в контактный центр. Сидела на ушах и консультировала. Потом перешла в офис. Последнее время до декрета работала с ВИП-клиентами. Выходя из декрета, мне дали понять, что мое место меня не ждет, да и меня не устраивало то, что мне предлагали. И мы общими усилиями протолкнули меня в другой отдел. Теперь я инженер управления и мониторинга. Абсолютно новое для меня направление, совсем другая работа и инфа, много инфы, оооооочень многоооооо!!!-но интересная и мне нравится. Надеюсь, я вникну и не ударю в грязь лицом. Для меня важно, что сказанное за меня и тот кредит доверия, данный мне при приеме, было все оправдано. Вот как-то так. Очень переживаю.

Пояснения -
Завтрак: бутерброд с пастрамой (25 гр, 160 ккал на 100 гр ) и сыром (, не знаю точную калорийность, +- 22-28 % жирности - 20 гр) 1 ч.л. кетчупа, кофе с молоком и 4 гр шоколада

Перекус - фруктовый кефир и яблоко.

Обед - то что мой свёкр назвал : украинский плова ( потому как в далёком прошлом я жила в Украине, и я типа как гарна украiнска дiвчина ) на узбекский не тянет, но тоже вкусно - полтора стакана, овощной салат и на дессерт 1\2 яблока и 1\2 банана ( оба не большие).

Ужин - кефир (3% , 200 мл) с бананим ( небольшим) и 1 чайной ложкой изюма , кофе с молоком и шоколадом.

Анализ меню:
В плане углеводов, придерживаясь плана, но слишком много фруктов - 3 штуки в день. И слишком мало овощей. А ещё вообще нет рыбы и мало кальция...
Пастраму на хрен! Её муж покупает завтра домашнюю сделаю, еёи буду хомячить
И белка, на всидку тоже мало.
Короче есть над чем работать

Зацените какая классная формочка! Ещё не навострилась готовить, но первая попытка получилась очень даже ничего ( просто растопила немного шоколада и залила в формочку).
Это часть моего плана учиться довольствоваться малым. 1 такая шоколадка, это (если весы не врут) это 2 грамма. И выглядит очень красиво и можно съесть без зазрения совести АЖ 2 штуки!
Кстати, третью отдала дочке. Ей тоже нельзя такое есть, посему я так изголяюсь для нас обоих.

Ветренная Кошка не могу сказать что поняла чем ты занимаешься, Но удачи!!!!!!

насчёт мозгов, это всего лишь дело времени, пока разгон возьмешь! Вот в ком я ни на секунду не сомневаюсь, так это в тебе!
Подумать только, сколько раз ты боролась с невзгодами, и справлялась ведь! Я уверена что ты оправдаешь и свои и чужие ожидания!!!
Сдюжишь!

ага

а у меня и не одно
Romashechka
какая ты красотка

уже?

ахахаха у меня всё именно так, поэтому я уже пару лет даже не начинаю их готовить
J@ne
люблю я твоё меню смотреть

я просто уверена, что ты справишься! а мозги на место придут,не переживай

у тебя прямо всё по полочкам

моё меню:
з: омлет из 2х яиц
п 2 мандарики
о -не было
п полтора яблока
у варёная куриная ножка, маринованоая свекла, пара хлебцов

Всё б ничего, но плохо, что без обеда

J@ne
Драники то я узнала. А вот после него, на блюдечке, да с ложечкой!
Karienka
Не рано! Тут уже давно все наряжено , у соседей огоньки сверкают. Одна я, как белая ворона. Завтра исправлюсь! Да и темными вечерами яркости и цвета хочется.

да у нас тоже везде рождественские украшения весят, но я пока ничё не наряжала...а может надо?

ВЧера у мамы было день рождение - 81 год, я наделала салатиков , испекла "Напалеон", в обед немного посидела с бабушками и убежала на работу, домой приползла уже в двенадцатом часу, есть хотелось сил нет, но я поклювала овощей, попила чайку, зато сегодня с утра ем тортик!!!!

как я тебя понимаю....

Рита - я а, точно, на последнем фото это кусочек яблочного пирога, размером 4 см х 4 см.
Не просто было другим огромные кусища отрезать, а себе такой огрызочек... Но я устояла.