Настырная
Kisania
Mukazyawa
Привет, мои хорошие!
Что-то совсем перестала заглядывать на форум, погода вроде бы более-менее, уже 3 дня занимаюсь разными документами, накопились недоделки в пенсионном фонде, в соцзащите, разные счета не оплачены по несколько месяцев (квартира, замена счетчиков на воду и т.д. всякая бытовая хрень, даже перечислять не хочу). Вообщем, я вся в делах, но с намеченного пути не схожу Вес завидно постоянен, даже удивительно (так и держится 52,6 - 52,8 кг), потому что из нагрузок в последние дни спорта совсем мало, в основном пешкодрапные прогулки по 3 часа в день - что, вообщем-то, тоже прилично.

Я рассчитывала, что никого не обижу своим временным отсиживанием "в кустах" Буду посвободнее - буду торчать здесь побольше, тогда и по гостям пойду
Kisania
О-о-о!!! Олька мне целый зверинец притащила! Кошки - загляденье, особенно вон та, с кисточками на ушках

Лен, муш последние дни встает очень рано, а мне его собирать-провожать приходится, встаю раньше него, в 6.00. Соответственно, днем хочется отдохнуть, набродимся с Соней по делам и падаем спать. Днем меня в скайпе нет, только вечерами комп включаю. У тебя тоже к тому времени Маша просыпается - так и не встречаемся. Но это пока, я надеюсь, что муж не всё время будет в такую рань вставать, если бы спать хотя бы до 8 утра, тогда днем можно не ложиться и можно будет как-нить поболтать.

Ну если ты всё запилила и ТАК видно - тогда и не знаю, что сказать Остается только прозрачные типсы лепить

Можно будет потом подправить, когда ногти чуть отрастут, можно будет по бокам ближе подобраться. Но сделать это придется, иначе некрасиво будет Не обязательно выпиливать очень узко, можно оставить форму "мягкий квадрат"
Про акриловые краски я хорошо запомнила, может, неправильно тебя поняла, но почему-то отложилось в памяти, что ты себе на ногтях акриловыми красками чего-то рисуешь, что само по себе очень даже возможно

Звони обязательно, у меня комп включен всегда, если я дома и не сплю

Натуля, привет!
Давненько я у тебя не была. За дискуссией о ногтях мне и не успеть даже А вот это уловила:
Я вообще нагрузку увеличила, четыре раза в неделю по часу как минимум (две силовых, две аэробических) - а вес, страшно сказать, вроде как растет! Прямо не знаю, то ли бороться с собой, то ли радоваться тому, что грудь увеличилась и щеки чуть округлились

Отчеты напишу только в виде сводных данных, без расписывания что и сколько.

10 мая, вес 52,6 кг.
66,13/39,34/260,87 1662 ккал
обруч 5000 оборотов за 55 мин, массаж 50 минут, в/тр 80 мин, 33,4 км, 761 велоккал (417 ккал).

11 мая, вес 52,6 кг.
63,45/94,18/460,04 2941,6 ккал
прогулка пешком около 3 часов, пресс 4 упр по 100.

12 мая, вес 52,8 кг.
76,85/49,18/203,65 1564,2 ккал
массаж 50 минут, прогулка пешком 3 часа 10 минут.

13 мая, вес 52,7 кг.
60,57/52,52/304,4 1932,6 ккал
прогулка пешком 3,5 часа.

14 мая, вес 52,8 кг.
79,83/56,67/195,14 1609,8 ккал
прогулка пешком 2 часа 50 минут.

Midori
Юль, привет!

Аналогично

Я прошлым летом это дело проходила Только и делала, что нагрузку увеличивала, а толку было не так много, как хотелось бы
Бороться с собой точно не надо, если нагрузки комфортны и вообще занимаешься в удовольствие, то небольшое увеличение веса, по-моему, не должно тебя сильно волновать. Сама же говорила: главное - объемы. Если объемы не растут, то и бог с ним, с весом Увеличение груди вообще можно только приветствовать

Всем - привет!
Вес 52,5 кг
Приступаю к а/ц массажу. Завтра - замеры и (по возможности) фотки живота

, привет, дорогая!!!
Писать нечего ... Просто зашла поздороваться

Просто чудесная цифра!!!!!! Себя вот, напимер, я в таком весе и не помню, уже! Я столько в 11 классе весила!

Я тоже по кустам хоронюсь Работы - куча, личная жизнь бьет ключом - успеваю только мельком забежать )))
О, забегу посмотреть и за тебя порадоваться!

Натулька, приветик! Я ноут отремонтироввала, трь могу и вэбку присоединить и гарнитуру вставить. так что время будет, давай сигнал - пообщаемся!

Минусик
Aniram
Midori
Настырная
Привет вам, гости дорогие!

И тебе теплый радостный приветик!

Спасибо! И мне нравится! Похоже, меньше и не надо

Неее, я в 11 классе 48 - 49 кг весила, точно знаю, что даже до 50 далеко было И кстати, не такой тощей выглядела, почему-то

Юль, ну а что может быть лучше? На форум всегда успеем Всё-таки реальная жизнь важнее.

Заходи обязательно, я уже фотки в комп скинула, сейчас выкладывать буду вместе с предыдущими, для сравнения

Светик, усё понято, буду высматривать тебя в скайпе с зелёненькой "галочкой" У тебя, вижу, новые цифирьки на линеечке

Данные 23.01 - 14.02 - 1.03 - 16.03 - 1.04 - 15.04 - 29.04 - 16.05
вес 57,5 - 56,1 - 54,0 - 53,5 - 53,2 - 52,4 - 52,6 - 52,6
Окр. талии - 70 - 68,5 - 68 - 67,5 - 67 - 66 - 65 - 65
окр. живота по пупку - 81 - 78,5 - 77,5 - 77 - 76,5 - 76 - 75,5 - 75
окр. живота по наиболее выступающей точке - 85 - 83 - 82 - 81,5 - 81 - 80 - 80 - 79,5
окр. бедер - 91 - 90,8 - 90 - 88,5 - 88 - 88 - 88 - 87,5
окр. ноги вверху - 51 - 50,7 - 50 - 48,7 - 48,5 - 48,2 - 47,8 - 47,5
окр. ноги над коленом - 36,5 - 36,5 - 36 - 35,5 - 35 - 35 - 35 - 35
окр. голени - 33 - 32,8 - 32,3 - 32 - 32 - 32 - 32 - 32
окр. груди - 85,5 - 85 - 85 - 83 - 83,5 - 83,5 - 83,5 - 83
окр. под грудью 73 - 72,5 - 72,5 - 72 - 71,5 - 71,5 - 71,5 - 71
окр. руки вверху - 25,5 - 25,5 - 24,5 - 23,5 - 23,5 - 23,5 - 23,5 - 23,5
окр. запястья 14,2 - столько же

Изменения небольшие, минус 0,5 см в окр. живота и на уровне пупка, в бедрах, груди и под грудью, милиметры на ногах. Похоже на то, что это результаты массажа, как бы кожа подтягивается, потому что вес на месте.

Отчет за вчера.
71,69/69,45/215 1771,8 ккал (жру, как слон )
нагрузка: прогулка ок. 2 часов, пресс 4 упр по 100, обруч 5000 оборотов, массаж 50 минут.
И сейчас займусь фотками.

На радикале какие-то неполадки, фотки не отменяются, но откладываются до вечера. Сейчас мы уходим гулять (купила себе туфли, так Соня вся извелась, когда теперь ей новые обувки прикупим, обещала сегодня повести по магазинам - )

хорошее дедло, опять каблук?

ох и доченька

Фотки сделаны 16 марта, 16 апреля и 16 мая:
#77 #77 #77
#77 #77 #77

Ерунда какая-то, ни фига не понятно, где и что у меня уменьшается

Натуля, приветик!
О, я сразу и попала на фотки! Разница, вроде, и невеликая, но между первой и третьей она уже заметнее. И, как мне кажется (все-таки качество не очень), кожа подтягивается. Так что твой массаж и втирания не пропадают!