ЛеНоЧеК 1, самое простое.
В одноклассниках правой клавишей "копировать URL картинки
Здесь наверху нажимаешь img, курсор между скобками, и "вставить"
Будет так (я последнюю квадратную скобку сотру, а то картинка будет
[img]http://www.hudeemvmeste.ru/forum/images/avatars/gallery/nature/chery.gif[/img

Спасибо, Алён. Я попробую.

Попробуй свою здешнюю аватарку так вставить для пробы.

Леночка привет! у меня в дневничке порадовалась, а к себе не пришла

Л.В.
Ага, вот такая Я!!!! Людочка, что то мне сомнительно с моим весом: весы показывают радостный вес, а вот почему то я себя так не ощущаю.

Верь весам, их еще никто не смог обмануть

Ощущения у меня тоже бувают порой такие, что кажется, что я гипопотам какой-то... А весы говорят, что я всего лишь слоник. Ощущения пройдут, сильно не зацЫкливайся главное

Кстати, привет

Margarita
Марго, посмотрела твои фотки.. Ну ты даёшь!!! И зачем тебе худеть. Ведь ты и так -ХОРОША!!!

В одежде мы все - хороши а вот как дело до купальников доходит...

ЛеНоЧеК 1
Тёзка, А-у-у-у!
Ты где делась?
У тебя всё в порядке?

Привет, Ленок! Вот она Я! Уезжала, была в Москве! Здесь фотки не могу поставить, не умею. Но можно посмотреть здесь http://www.odnoklassniki.ru/lenalavrent ... 8176505131. А ещё, я что то отчаялась. Вот совсем не сбавляется вес. И бросила я это мероприятие. Может и зря. Но другого не вижу выхода. По-моему я от стакана воды полнею.

ЛеНоЧеК 1
привет. В одноклассниках без регистрации фотки не посмотреть.

А совсем, напрочь отчаиваться не стоит.
Ну согласись, 92 кг это уже не 98 кг. Это на целых 6 кг легче.
Возьми рюкзак, положи туда 6 кг, и потаскай денек с собой...
ведь это ты таскала с собой постоянно.
и поймешь, что все не так уж и плохо! И мотивация появится...

pantera120
Спасибо, Татьяна! Наверное начну опять, лодыжки отёкшие, как гляну на них просто бешусь!!! А во всём остальном, ну вот что бы собрать себя в кулак и начать сбрасывать вес ...

ЛеНоЧеК 1
не останавливайся!!!!! Потом долго себя опять в рамки поставить, это минутная слабость, потом пройдет, у меня тоже вес неделю стоит, бывает иногда что нибудь и ненужное слопаю , но главное не останавливаться, и чаще на форуме висеть, иногда успехи других девочек вдохновляют так, что появляются новые силы и уверенность в себе. Давай! бери себя в руки, а отеки это вода, старайся после 6 не пить, моим ногам это помогает

Ты это, Тёзка, брось! ( не в смысле "брось худеть", абрось хандрить! )
От стакана воды, конечно, можно полнеть, если запивать свиную отбивную с жареной картошкой..
А ты взвешиваешь свою еду или на глазок? Мне раньше казалось, что я ем мало.А как начала взвешивать, то, что мне казалось 100 гр., оказалось - 150-200...
У меня тоже вначале было шаг вперёд - два назад, по графику веса видно... А как стала реально по одежде ощущать, что вес уходит,а особенно, когда и окружающие заметили, то жалко стало терять отвоёванное, стала держать себя в узде... Пережрала - на след. день разгрузка...
Так что, Леночка, начнём всё сначала, мне после отпуска тоже придётся навёрстывать..

когда хочется есть, и это не голод, а так, от скуки, от желания почувствовать вкус, когда желаешь явно переесть, надо представить, что это не ты, а червяк-обжора в тебе этого на самом деле хочет. разтождествиться с ним. это не ты, это твоя зависимость, твой червяк-обжора-наркоша хочет получить свою дозу.
и отслеживай все его мысли и попытки убедить и переубедить...дай ему названэ, найди ему кратинку в интернете и растождествляйся с ним, смотри на него со сторны, что он вытворяет с тобой....