Ооо, вон оно как...
Ну что ж...бум хвалить!!!!

Отчет

Вес: 89,7 кг
Спорт 2 раза по часу и 2 раза пол часа:10 баллов
Работа над прессом: 2 балла
Питание: 4 балла
Красота:7 баллов
Вода: 5 баллов
Не жрать на ночь:5 баллов
Итого: 34балла

Пишу с телефона,не получилось выделить красным Извените еще раз что с отчетом запоздала Были вчера с малышом в поликлинике,пол дня там просидели и совсем отчет из головы вылетел

shopaholic
Маша ! Я тебя поздравляю с восьмерочкой

Фиалочка
Спасибо большое Надеюсь девятка больше не вернется

Фиалочка
Спасибо за красочное подведение итогов!

Милашки - Постройняшки, поздравляю вас (нас) с бронзой за прошедшую неделю!

так сколько засчитать баллов,если я сделала махи ногами в стороны или упражнение "ножницы"?

Это по спорту. А если ты сделала массаж или процедуру обертывания, например, это уже по крастоте оцениваешь.

Здравствуйте все!!!

Маша, поздравляю с восьмерочкой!!!

Алина, результат на этой неделе -

А давайте пойдем к золоту! Поднажмем!

Теперь о синих продуктах.

Салат из слив и яблок с орехами.

Нужно:

- 300 г слив
- 300 г яблок
- 2 ст.л. рубленных грецких орехов
- 2 ст.л. меда
- 2 ст.л. лимонного сока
- Корица на кончике ножа

Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на терке, добавить лимонный сок и четвертинки ягод слив.

Добавить в салат корицу, мед, орехи и перемешать.

#77

Сливовый коктейль.

Нужно:

- 200 г слив
- 2 ст.л. сахарной пудры
- 1 стакан кефира или простокваши
- Корица на кончике ножа
- Цедра лимона

Сливы промыть, вынуть косточки, а мякоть измельчить.

Добавить кефир, сахарную пудру, корицу и цедру лимона, хорошо взбить.

Подавать охлажденным.

#77

Салат из языка и чернослива.

Нужно:

- 200 г отварного языка
- 100 г чернослива
- 2-3 зубчика чеснока
- майонез
- соль

Язык порезать кубиками.

Чернослив размочить (если он очень сухой), разрезать на 3-4 части.

Перемешать язык и чернослив, в салат выдавить прессом чеснок, заправить майонезом.

#77

Слюной подавилась!

Чернослив, фаршированный орехами.

Нужно:

- чернослив сушеный – 600 г
- орех грецкий очищенный – 1 стакан
- сметана – 1 стакан
- сахар – 1 стакан

Чернослив перебрать. Залить холодной водой. Оставить на 1,5-2 часа. Воду слить.

Чернослив очистить от косточек.

В образовавшееся отверстие вложить грецкий орех, нарезанный на четвертинки.

Подготовленный чернослив выложить на блюдо, посыпать сахаром и убрать в холод на 20-30 минут. Перед подачей на стол полить сметаной.

#77