Молодец..поздравляю с таким большим отвесом!

С наступающим тебя!И с отвесиком хорошим!

Ой... я тут не появляюсь у себя в дневнике, а сообщения есть
Девочки, у меня все-все хорошо! Я сейчас в основном в групповых похуделках появляюсь и все. Здесь постоянно находиться не хватает времени, а набегами... набегами не так интересно

Мой вес сейчас в районе 69 кг, это для меня большое положительное достижение!
Причем много времени уделяю спорту, мышцы у меня окрепшие на ногах, так что внешний вид тоже двигается в нужную сторону
Даже уже в одни из 2 показательных брюк влезла

Но у меня есть стимул двигаться дальше. В феврале будет возможность пощеголять в купальнике

Аллочка, вернулась урряяя

Барышня Света, привет-привет!
Рада видеть у себя в гостях
Скорее заглянула к себе в дневничок, чем надолго вернулась

Раз уж тут я появилась, то поделюсь своими последними фотками. Вот фото недельной давности. Сорри, что везде в очках, неспециально
#77

#77

#77

Выглядишь супер!Такая худенькая!

Спасибо большое!
Но в купальнике пока все еще не очень. Есть над чем работать. И много еще...
Но как сбросила вот эти 3-4 кг, вид в одежде сразу стал лучше

конечно у стройных очень заметно 3-4 кг..это у меня пока 10 кило не скинула никто незамечал...

Я раньше даже и представить не могла, что эти вот пограничных 3-4 кг могут быть ТАК заметны. Но еще думаю, что жира в итоге может и больше за год ушло, у меня ведь был перерыв от спорта, а потом я снова активно стала заниматься. В итоге мышцы окрепли, значит жира может и больше даже ушло.


У меня, когда я сбрасывала свои 22 кг, заметно стало после первых 8 кг. До этого только я и мама замечали

щас посмотрела твою линейку так ты оказывается с 89 сдесь худела? это 20 кило примерно ты скинула-молодчага..а за сколько времени?

Здесь получилось с 83 кг. 5 лет назад это было.. так получилось, что за 2.5 месяца ушло 15 кг )) И в принципе плюс-минус эти 5 лет вес держится.

http://www.shape.ru/alla-filatova-g-krasnodar.html
Ирма, можешь почитать Это уже правда все дела давно минувшие... но все же

я уже читала твой дневник и все фото смотрела давно...я нехочу 5 лет.. думаю 2014 будет заключительным этапом и конечной целью..надеюсь останется только правильно удерживать вес летом..