Ну вот , а я размечталась... На велике точно не буду учиться, значит надо велотренажер?

Иди уже ходить!
А то - то надо, это надо, не тяни.
Скушай витаминов С и В - и вперед!

Сходила уже
Я ж не могу тебя ослушаться - боюсь как бы не разлюбила
Правда я сначала полтора часика с лейкой наперевес по огороду, потом взяла сотовый, собаку, таймер и в поля (пока их не все застроили). Запланировала только час, т.к было уже полдевятого. За пульсом не гналась, но темп выбрала побыстрее чем обычно на прогулках с собаками. Просто взяла самую послушную и не надо было на неё отвлекаться, она спокойно трусила рядышком. Попутно сдала кровь в пользу голодающих комариков
Вспомнила по дороге одну знакомую с нашего форума, из давнего - русская американка Мария, сейчас живет во Франции. Так у неё утренние прогулки в любую погоду! Правда, в тех странах, где она жила, дороги для этого приспособлены - благоустроенные тропы по побережью или в лесу. А у меня ... сплошной экстрим. Сегодня было комфортно - тепло и сухо. Трава в поле подросла и у меня получилась ходьба с высоким подниманием колен . А пойдет дождь, снег - не пройти! Будем ходить по автотрассе?

Или дома с Лесли в особо плохую погоду. У нее и подольше программы есть. Я выкладывала 1 милю, есть 2, 3, 4, 5.

Если Бася разрешит
Ален, я посмотрела тогда, вроде неплохо. А как скачать не знаю
Вчера меню опять обжорское, но отвес с утра полкило
Пока линеечку не двигаю
Сделала творожное суфле с крыжовником (подсмотрела у наших девочек) - вкусненько! Разлила по 150 гр, буду баловать себя, надоел просто творог с кефиром.

А я не качала, сохранила себе в контакт. Но на скачивание были где-то ссылки. После работы посмотрю.

А мне??? Я тоже суфле хочу! А готовить не люблю.

Тань, я сейчас, пока с собакой гуляла, подумала - ты посчитай во сколько тебе обойдется выписанный тебе препарат на пол-года и сравни со стоимостью велотренажера.
Мы со Стасей в выходные проехали 40 км + плавали в карьере.
А вчера - 22км.

Саш, ты гений! А я себя экономистом считала
Я уж вчера решила, что пропью эту пачку и больше не буду. Мне показалось, что вода хуже выводится из организма - с зеленого чая я всегда часто бегала к белому другу, а тут ....
За месяц как раз привыкну гулять! И ещё - схожу в наш местный фитнес центр, попрошусь на велотренажере позаниматься для пробы
Жаль, у нас газ пока под вопросом, а так я бы и в бассейн к ним записалась на утренние часы. Обычно у меня в это время отопительные работы дома , а днем и дороже, и народу много.

Таня-Танечка, а ты что же, уже и купила препарат???
А инструкцию то к нему читала? Про побочные эффекты и пр?
Истина, любовь моя, проста - так сразу можно бежать в аптеку и покупать давно известный, опробованный и достаточно бюджетный препарат. А дорогущий новый препарат - так надо раз 7-8 подумать, поискать аналоги. Ну врача бы спросила, сколько человек до тебя принимало, какие отзывы и т.д.

Велотренажер - да, практически панацея, особенно в межсезонье.
У тебя ж пограничное состояние. И образ жизни не вовсе сидячий.

Саш, вот такая я послушная пациентка!
Отчет. Утром зарядка, вечером прогулка по деревне - интересно смотреть на чужие домики и садики У нас деревня дачная, много строек.
С подсчетом калорий проблемы - батарейка на весах сдохла...

Калории вчерашние попробовала посчитать - еле уложилась в свой максимум 1600
А на весах уже второй день 62,5 вместо 63 ! Подожду менять линеечку, не могу поверить
Как то мне понравилось гулять

Таня! Это же естественный релакс, тренинг + кислород ко всем органам и тканям

Сегодня у меня прогулка с утра! Пошла в райцентр по делам. Туда - 45 минут с горы в гору, купила щенкам микстурку и дальше от магазина к магазину. Итог - два часа монотонной ходьбы, новые кроссовки (а у меня старых и не было ), батарейка к весам, творог хороший (буду завтра делать мусс с яблоками и корицей!) , две порционные мисочки для духовки - люблю запеканки!!!
Обратно поехала на автобусе - с сумками тяжело ходить и неудобно.
Как странно - не чувствую обычной после поездок по магазинам усталости
Сегодня готовлю суп-пюре с рыбкой, перцы фаршированные, а пока умяла стакан простокваши (вдруг полюбила ).
Ещё по плану сенокос и банька! На улице жарко.....

Вес держится третий день - двигаю линеечку!
С весами оказалось все не так просто - батарейка ни при чем, придется новые покупать
Сегодня выходные, но дети не приедут - отправила их на День города, надо и развлечься!
А у меня беда - урожай созревает! Куда мне яблоки и груши девать в таком количестве? Свежими мне можно по 1 штуке в неделю, я запеченными ем только. Варенье не едим, немного повидла сделаю .... Даже сестра отказалась приехать помочь - уже где-то набрали