в этот раз краска более темный тон дала, не ожидала такого эффекта. вымоется, но надо потерпеть чуток

лето, вот и хочется фруктов! тем более пошли))) я сегодня купила, правда пусть пару деньков полежат, люблю мягкие в магазине мягкие не люблю, а то все какие то подавленные...

Напиши потом как он тебе

Теперь я знаю, что у меня будет на завтрак!


Обычно, когда ты ешь много, но сравнительно правильного и разово, то и отвесы быстро приходят. Так что ждем!

Девушки, привет! Ела я вчера, ела, а отвеса не увидела,только привес в 300гр водичкой, эх...
Завтрак получился вкусным и довольно объемным: греча с ложечкой масла растительного, потушила помидорину на воде с 4-мя белками+2желтка. Пусть будет на 500ккал.
Перекус: яблоко 100 ккал
Обед: или суп, или греча с ряженкой 400ккал
Ужин: салатика приготовлю. 200-300ккал

Света, читаю вот, читаю двой днев. Пишешь интересно, а еще менюшки твои..Уж больно мне твои разнообразные омлеты понравились!!

попробуй омлет с квашеной капустой на белках и 1 желток добавь давно я не сдавала кровку на холестрины, займусь на следующей неделе, динамику посмотрю. В весе 85 кг холестерин зашкаливал. Тоже кровку из вены сдай, найди время, на три позиции: общий холестерин, высокой и низкой плотности. Этого достаточно, чтобы понять как дальше питаться. Если платно, на 700-1000 потянет. Раз в год надо обязательно.

Свет, я кровь на все сдавала в апреле-марте..Точно не помню..Холестерин был 5,2..Кто говорит - это норма, кто - чуть повышен..Так у меня тогда и вес был не 92,5..Сейчас летом - некогда по больницам.. работа+ дача.. никто ж кроме нас:)))) а уж осенью пойду, сдам снова анализы..

Света, Тутти фрутти это миникафешки с йогуртным мороженым. Сам засыпаешь, сам топпинги выбираешь. Мы в Рио на Дмитровке ходим

От нас не ближний свет рио на дмитровке, поищу поближе, скорее всего йогурт просто надо заморозить с фруктами, если не найдем с тимкой подобного. Для нас, стройнеющих, лучше воздержаться от сахаров, программу минимум я еще не выполнила
Пошла в мультяшке обед готовить! Тимка один салат не будет жевать' мужик растет, без мяса не обед

приветики!!! а ты, я смотрю, гречку любишь, или это в целях диетического питания?

Я думаю, что они в разных местах города должны быть.
Просто там можно взять совсем чуть-чуть мороженого и много фруктов!

я её обожаю с растительным маслом и чуток присаливаю. Единственная крупа, которую кушаю.
Посмотрела я на суп и решила гречи с маслицем не хочется мяса
жарко, сидим под кондеем, уже даже чихаю. На ужин придется огурцов погрызть, иначе из калоража вылечу и очч прилично

если я туда доберусь, то точно маленькой порцией не отделаюсь, ага-ага, я же сластена, лучше и не пробовать
классные яблоки купили вчера на рынке, абалденные, сорт не помню, но такие сочные и сладкие! Типа сорта Гала, но только в мелкие веснушки