КурносаяАлёнка
молодец

КурносаяАлёнка
Приветик присоединяюсь к поздравлениям...С 8 МАРТА тебя

Всем привет.

Спасибо девочки за поздравления. вас тоже с прошедшим празднком)

Я тут сорвалась немного. даже боялась на весы встать, но сегодня все таки решила. и была приятно удивлена. 92.9. так что я думаю можно как нить разгруз провести и все будет ок.

Дайте мне пинка плиз или мотивашку какую нить сильную

ЛеSeHoK Спасибо за мастер класс по букетикам из цветов. я это сделала маме и свекрови. так удивились когда узнали что сама делала, думали на заказ)

Доброе утречко)

Сегодня начались КД. а вроде намеков не было, кроме того что мужу каждый день притензии были как закончатся проведу разгрузочный день на молокочае)

начала 30ти дневку с джиллиан, отпрыгала 2 занятия ну и кд. поэтому пока отложим спорт.

КурносаяАлёнка
Привет
когда начнешь меня то же позови за компанию, а то я как то прям не могу начать сного дружить со спортом

Всем привет.

КД закончились. сегодня начинаю 30ти дневку с джилиан майклз.

Сегодня наткнулась на дневник Вишенки. такая девушка молодец, так похудела хорошо. хорошая мотивация для всех.

я вот как все ее фотки посмотрела, даже кашу пошла сварила. несмотря на то что до этого съела такие гадости. но подумала что после них через час желудок попросит еще.

Сделала фотки в белье. и нашла старые джинсы, которые налезают только чуть выше колен.

А самое плохое то что в отношениях с мужем у нас какой то холодок пробежал списываю все на фигуру свою и гардероб, где пару джинс и несколько спортивных кофт

Праздников вроде не ожидается в ближ время. поэтому надеюсь на лучшее.....

3...2...1...начали

#77

приветик молодца я тоже активно за себя взялась хочу к лету хоть чуток сбросить ,до катюхи нам с тобой далеко еще ну ни че она наверное так же думала когда сюда пришла

Доброе утречко.

Вес 93.2.

муж сегодня дома. кашу делала в мультиварке на всю семью. в общем тарелку пшенки умяла за милую душу. и запила это все кофейком и 1шт баунти.

а вообще я задумалась над тем что бы составить меню на неделю.

КурносаяАлёнка
Привет спасибо за приглашение, я по ходу буду отставать на один день теперь да, ну да ладно, буду как говорится наступать тебе на пятки КурносаяАлёнка
если честно и я об этом подумываю, а то че то как то не совсем правильное питание иногда получается, а так строго по плану, думаю будет легче

всем привет.

я вчера на ночь съела кусочек теплого штруделя с яблоком и корицей. ну обожаю я его..

но вы не поверите, вес с утра 92.5 (-700)

завтрак. каша овсянная. чай и кусочек штруделя(нет, все таки отдала его мужу )

#77

Доброе утречко))

Отвесик сегодня 300гр. вес 92.2. т е до линеечки еще 300 гр)

Сижу ем пшенную кашку потом чаек и горького шоколада. самое главное его много не съешь. максимум 2 квадратика

Доброе утречко.

Вес сегодня порадовал 91.6

Каша на завтрак поднадоела как то, надо чего нить новенького придумать.
Сегодня съем йогурт, яйцо, чай и кусочек кекса.

на обед и ужин хочу овощного салатика.
в обед сделаю курочку еще.
а на ужин в дополнению к салату выпью кефирчика.

#77

Привет, прикольно когда отвесики, было бы строго по 100 гр, но каждый день, так нет то плюс, то минус, у меня два шага вперед, один назад

Всем привет.

с утра привес 200 гр. вчера в 5 вечера в свой овощной салат добавила немного сыра фетакса, видимо водичка задержалась

Сегодня с утра поела кашку, в обед супчик с семгой(правда было так вкусно что умяла 2 маленьки пиалки). на ужин крылышки тушеные с чесночком в мультиварке(без масла).

спорта сегодня небыло. день какой то разбитый, совсем ничего не охото((

пампушечка, рада что заглянула в гости, а то в последнее время тут как то скучно стало покинули меня все