Мне уже выдрали все зубы мудрости....Да и нормальных зубов уже выдрали штуки 2 или 3..не помню!!Это не так страшно, как кажется...и не так больно!!!
Ну чуток неприятно...

Привет! 22 балла -- это еще мало.. у меня больше бывает. Щас расшифрую!!!
Каждый день использую крем для лица и рук -- 1 день - 1 бал, итого 7 балов
каждый день мою посуду в перчатках (руки берегу!!!) - еще 7 баллов
каждый день пью витамины -- 7 баллов
массаж ушек -- 1 бал
вот тебе и 22!

А еще разные косметические процедуры бывают, к примеру маска, скраб, маникюры-педикюры...это еще по баллу...вот и набирается!

Если я не так считаю, поправьте меня кто-нить!!!!!

Девочки, доброе утро!!!!!!!!!!!!!!

Вес 68.7...
Меня тож понедельник выручает. Обычно в этот день недостающие 200-300 грамм скидываю...В выходные я коненчо в Зажорск не уезжаю (если там окажешься, то один понедельник не спасет!!), но все-равно...короче одного дня и не хватает.
Но если нельзя, то нельзя!!!!Буду теперь строго по понедельникам вес писать!!!!

Я бы хотела...но боюсь, что в жир уйду...Уже пробовала, без мяса начинаю есть много!!!! Попробую в пост есть больше рыбы и грибов...еще фасоль хороша!

Привет, милашки!!!
Мой отчет: 75,3 кг
Спорта нет, питание плохое, но настраиваюсь на правельное русло!!!

Здравстуйте все!!!

Болящая выползла из подполья...

Марысик, не ругай меня за отчет: думала, что вечером вчера отпишусь, легла полежать и заснула до 23 часов...Хотя есть и польза: сон лечит, говорят.


А я считаю по количеству дней, независимо от количества процедур... Вроде это имеется в виду. Хотя могу и ошибаться.

По поводу вопросов - общения...Может, вводить тему для разговора на неделю? Именно обсуждение ее... Вот и общение.

Теперь отчет.

Я со своей болезнью ничего толком не сделала...

Вес 125,0 кг, отвес 800 гр

Питание - 5 баллов
Спорт - 6 баллов (ходьба по часу 3 дня)
Красота - 5 баллов (кремы, маникюр, прическа, скрабы, маска для лица и зоны декольте)
Упражнения за компом - 3 балла
Кормление птиц - 5 баллов
Привычки - 7 баллов (вода)
Творчество - 0 баллов
Меню 8 марта: пюре картофельное, запеченые бедрышки куриные, салат "Оливье", салат из свежих овощей (помидоры+огурцы+ зелень+ чеснок+масло), мясная нарезка, сырная нарезка, фруктовая нарезка, торт, конфеты, мороженное, вино, чай, хорошее настроение, температура 39,2 - 5 баллов
Итого: 36 баллов

эта идея мне тож понравилась!!!!!

Доброе утро команда!!!
Я наконец на связи... Приехали с Карпат, через день переезд в Москву, наконец разобрала вещи и добралась до ноутбука...

Перечитать все нереально, так что буду вникать по ходу...

Надеюсь я не опоздала с отчетом.

Вес 58,500, прогулки, питание "в отпуске"...

-Marina-

вернулась

Мне тоже идея понравилась.
Может в русле Масленницы поболтаем.
Кто как проводит эту неделю?

Внутрикомандный отчет:

1. Спорт. Прогулки, очень много прогулок, 6-10 км в день. Пргулки 3 часа в день, 4 дня, 24 б. Катание на лыжах 3 часа, 6 б. Итого: 30 б.
2. Питание. В основном не правильное. 0 б.
Меню 8 марта:
свинной стейк гриль 200 гр, салат (салатный микс, помидор, огрец, прец, авакадо, сыр, зправка: оливковое масло+бальзамический уксус) 200 гр., торт наполеон 1 кусок ( большой), шмпанское 2 бокала.
Итого 5 б.
3. Полезные привычки. 0 б.
4. Красота. Поход в сауну с масочками-скрабиками для тела (соль, мед), русская баня с вениками, маска для волос . 3 б.
5. Творчество. Рассказ о букетах.
Цветы в нашей семье дарить принято и на праздники, и просто так. Букетов у меня было много, и больших, и необычных, и целых композиций. Да и муж меня цветами балует, он тут как всегда консервативен, шикарный букет огромных роз. Но самый замечательный и трогательный букет я получила в этом году на 8 марта. Мы приехала с Карпат как раз на 8 марта, захожу домой, а там меня встречает доця с веточкой мимозы. Поздравляет с праздником... И я конечно же вручила ей ее первый букетик, маленький-маленький букетик тюльпанов.
Рассказ 5 б.

Итого: 43 б.

Вес 65....

-Marina-
Какая у тебя доча умница! С букетиком маму встречает!
С приездом, хорошо отдохнула?

Я бы с вами, но пока грудью кормлю не буду.

Марина!!!! Привееееет!!! С возвращением!!!


У нас тут есть хорошая темка с постными рецептами. А вообще в пост надо меньше налегать на картоху, сахар и хлеб, и все будет пучком! я начинала худеть постами. Но в пост важно не только худеть, но и отдыхать душой. Стараться не злиться, не гневаться, не завидовать, не ленится, не унывать...короче для меня пост, это не только борьба с чревоугодием, но и со всеми остальными шестью смертными грехами. И главное, вера в голове, а не обязательство ходить в церковь. Это должно быть внутри.

Кстати, надо сходить в храм....

У меня есть хорошая новость и плохая.
Хорошая: я стала счастливой обладательницей мультиварки.
Плохая: сломались кухонные весы.