ага раньше худела с пол пинка, а сейчас не фига... вот ведь печеное не ем уже сколько времени, а ведь топчусь на месте

к кому не зайди, везде то же....такое ощущение, что это эпидемия уже...

ну для этого РД и существуют, шоб вес толкать ну что, ты настроилась?

почти! надо, надо!

Доброе утро, прекрасные девы!
Ну что ж, начнем благословясь Маша, Валюша, Лилька - легкого нам разгруза

Приветик!!!

Никак сегодня разгружаться надумали? Мне бы тоже не мешала разгрузик устроить, но среди недели мне неудобно как то (на работе) , да и не в работе даже дело - вообще в последнее время никак не настроюсь на разгруз.
Думаю, вот упражнениями вес сдвинуть, но пока лишь вижу, что талия меньше стала.

привет Надюш

ага

а у тебя и вес не зашкаливает

ну это уже ого-го-достижение да упры куда эффективнее разгрузов по эффективности дальнейшего похудения так что тебе может и не надо, у тебя каждый день отличная нагрузка

Взвесилась сегодня, прям расстройство сплошное вес 79,9... какого фига???? правда никак не могу наладить процесс избавления от шлаков вчера вот мамуль дала таблеточки, ну и что вы думаете? НЕ ФИГА!!!! ну вот, в речи сплошные фиги пошли к чему бы это?

Привет, Натулькин! Я на творожном РД, как и ты. К сожалению, в плане ежей РД вряд ли помогут, от них наоборот замедляется пищеварение. Это тебе на яблоках каких-нибудь посидеть надо, или на капустном салате - короче выдавить большим объемом низкокалорийной клетчатки всю бяку из... оттуда короче

А овсянка? У меня даже если только на завтрак ем, просто вылетает все, как по часам

Привет! Я на соке, как хотела.
С горшком надо дружить, съешь черносливу с творогом, хуже не будет. Запор-это страшный зверь....
Удачи, девочки!

привет Маруськин



вчера ж капусту ела, тушеную правда, чем не клетчатка ан нет, затык

да, чет я не подготовилась, хотя на яблоках мне нормально разгружаться, это один из самых практикуемых мною РД...

не в моем случае это мне как слону дробина

Привет красотуль

шо за сок?

ДА НЕ ТО СЛОВО!
с собой черносливу не взяла, вечером дома добавлю в творог, может пробьет

Удачи нам
Время четвертый час, пока РД идет нормально

я поздороваться...#77

hello, красавица

да,тем более последний день зимы завтра,пусть он унесёт как можно больше лишнего.

Привет, Натулька!!!!

Так может стоит начать его снова кушать????