А я наоборот читаю и улыбаюсь!!!






Однако, а отвесики то всё-равно есть!!! Вот что значит спортом заниматься!!! А если ещё и питание наладить...

Надюшкин
Приветствую! )))

дааааа..... когда видишь таку подборку понимаешь что пора переставать Жрать )))))

сегодня занималась 1 час 20 мин. важное замечание - когда настроение нейтральное, занимаюсь нормально, а вот если хорошее... тут начинаются проблемы... перехожу на пляски и начинаю подпевать ))) а дышать-то надо носом и молча )))

Приветик, Юльчик!


Молодец, Надюшка, отобрала))))


Ну ничего страшного, хорошее настроение по важнее будет))) и от плясок есть толк)))
Как дела? Что на выходные? Какие планы?

krOlia
Приветики!!! )))))

день сегодня выдался тяжеленный - работала. питание не самое полезное, но без обжорства. после работы поехали в ашан и я поняла что сильно голодна и слопала 1 гамбугер не удержалась... но это было за пару минут до 18.00 потом набрала продуктов целую гору!!!!! а по приезду домой ещё и позанималась - бегала и ходила под 2 серии Отчаянных домохозяек (они по 40 мин). сегодня занималась без плёнки. хочу чередовать дни. ещё прикупила кремик противолялюлитный приятно охлаждает

а завтра буду спать долго и упорно!!!!!!!

сегодня занималась в плёнке, пропотела гораздо сильнее чем вчера. вчера без неё почти и не потела... занимась 1,5 часа.

сегодня ооооочень плотный ужин потому что у меня Др

Ну вот,я всё пропустила!(инет слабый,не ко всем успеваю)
С прошедшим тебя,дорогая Юленька! конечно извиняюсь,что только заметила.
#77

и вот тортик ещё тебе

#77

Спасибо ))))

продолжаю заниматься, на вес это что-то не влияет, но сейчас кд на носу, посмотрим что будет после...

всем привет!
пару дней пока не занимаюсь, ногу где-то потянула и болит немного... не ем после 18.00. на какие-либо результаты не надеюсь, хоть удержать бы )))

не выдержала.... и сегодня походила в плёнке около 40 минут! медленно что бы ногу не тревожить. просто привыкла уже к нагрузкам и даже скучала )))

разленилась...
мне доча пару дней назад ноутбук водой залила! но сегодня вроде заработал. я сразу резервных копий наделала )))
и не занимаюсь из-за ноги, и оправдываю себя таким образом... но храмать уже 3 недели тоже перебор. и блинов ещё нажарила

Приветик, Юльчик! Как твоя нога? Наверное, уже прошла? Выходидавай на форум!!!!

С праздником девчата!!!!!!