Смею тебя заверить, и под сороками кило сала мышцы прекрасно накачиваются, если целенаправленно этим заниматься. Видела в спортзале и у мужа. А чтобы рельеф стал виден, соблюдают диету и аккуратно сало сжигают. Кстати, перед выступлениями все бодибилдеры "сушатся", в это время у них очень жесткий, не здоровый режим питания. А после выступления, они опять заплывают жирком.

Да, видела Лену. Молодец. Достигла своего идеала. Но еще раз повторяю: женский бодибилдинг лично меня никак не привлекает. Мне нравятся женственные формы: высокая своя грудь, узкая талия, длинные стройные ноги и округлые бедра. У меня все это есть от природы, надо просто сбросить лишний вес, недавно налопаный. И для меня это не проблема. Я знаю как и на что МОЙ организм лучше отзовется.

Я не хочу становиться рабом спортзала и всю жизнь считать, сколько я калорий съела и на сколько качнула. И сколько мне еще надо "доесть", чтобы не потерять форму. Нафик. Жизнь ради спортзала получается. Я хожу в спортзал, но занимаюсь там в свое удовольствие, плаваю. Кроме того занимаюсь линди. Весьма попрыгушные танцы.

А ты, вооруженная феечка, к сожалению, не знаешь своего тела. Потому и худеешь тут с 2010 года под руководством чутких подруг, и до сих пор твой индекс массы тела более 30, что означает ожирение первой степени.

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ=m/h²,
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6
--------
Wikipedia http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела


Сама лопаешь шоколад, не понимая, почему ты его лопаешь, а лишь получаешь пинки от тех же самых подруг. И злишься на них, потому что не знаешь, что делать. Грустная картина.

Однако несмотря на это, ты ходишь к другим и комментируешь, как неправильно они живут и питаются. Конкретно в моем случае, когда я завела свой дневник, ты тоже пришла первой и, не спрашивая причин, комментировала мою методу отрицательно. Потом и твои товарки подтянулись. А когда я отказалась следовать вашим рекомендациям, немедленно начались выпады и комментарии на тему: ты сорвешься через три дня и разжиреешь еще больше. Выдали мне кучу негатива, насмехались и издевались. Это ты называешь поддержкой?
Закончилось нелицеприятно. Я вас выгнала за хамское поведение из своего дневника и спокойно продолжила свое дело.

Прошло две недели. Я легко и без страданий с подсчетами калорий, ночных походов к холодильнику, срывов и истерик сбросила 10 кг за 20 дней. До нормальной массы тела мне осталось меньше 10 кг. И я знаю, что буду делать дальше. Знаю, что никакие срывы мне не грозят. Я не боюсь сбросить много сразу, потому что уверена, что не наберу обратно, как бы вы об этом не трещали. Да сколько угодно! Я вам нос уже утерла и еще раз утру. Я знаю, что я делаю.

Кстати! Девушка, которая тогда встала на мою защиту в моем дневнике, тоже прекрасно справляется со своим весом, сбросила за это время, чем 3 кило и уже весит меньше 100, как бы вы не пророчили ей обратное. И сделала она это сама, по своей методе. Без моих "соков и редисок". И да! мы с нею поддерживаем друг друга добрым отношением и советами. Можете исполнить об этом хоровое скрипение зубами в твоем дневнике

Фея, вместо того, чтоб советовать новичкам как худеть, займись собой САМА, разберись в первопричинах, найди то, что подходит именно тебе, а не оглядывайся на то, кто и что скажет.

И про шоколад. А ведь Юлька тебе неплохо подсказала: сухофрукты и какао. Правда, сухофрукты калорийные до чертиков, но зато сильно слабят и если удачно переесть, будешь в позе орла на унитазе пол дня сидеть. Все гамно выйдет разом. Точно не поправишься от такой методы!
Можно купить шоколад для диабетиков. Если тебя сорбит и фруктоза смущают, найди пекарский шоколад, совсем не сладкий, который в кондитерской промышленности используют. На вкус он нормальный, но горький. Однако, если тебе надо именно шоколада, то удовольствие получишь.

Желаю тебе удачи от всего сердца.
Ну и мимимишный смайлик, конечно