На ужин был стакан биойогурта без наполнителей.
Вечерний вес 72,5 кг, буль-буль...

привет!!! ну это ж вода...уйдет как и пришла

Привет! Конешь уйдет Так еще в начале января КД подкрадутся, ждем.
Вот водичка и запасается

Зай, привет

Анютка, приветики
Поздравляю всех-всех с Новогодними праздниками! Желаю хорошего настроения и улыбчивости Ну и не болеть, конешь
Утром весы мои выдали правду 71 кг ровно. Селедочка и угорек ой какие вкусные
Завтрак: бутылка биойогурта(еле его вытрясла в стакана, жутко густой ), яичница с вешенками, куриной котлетой и кусочками горбушки белого хлебушка.
На перекус: хурма
На обед: овощная смесь
На ужин: чего Бог пошлет

#77
С Наступающим!!!!!!!!!!!!
ну сегодня то он должен послать какую нибудь вкусняшку

Привет всем из 2013 года
Обжираловка традиционная у меня закончилась, длилась ровно сутки, как и у всех, кто пытается уже сейчас остановится
Пришли веселые денечки.

Смотрю, все начали выползать на сайт, этт хорошо
Трудновато переходить на нормальное питание, хочется чего-нибудь эдакого
Завтрак: овощная смесь, сыр овечий, баночка питания сладенькая 125гр.
На перекус: хурма
На обед: столовая ложка бурого риса, овощная смесь, кусочек сыра и кусочек селедки(да-да, в КД во второй день тянет именно на ней )...лишь бы не на сладкое
На ужин: хурма, 50гр жиденького биойогурта(водой разбавила остатки из бутылки).
Вечерний вес в 20.00: 72,5 кг.

Доброго утра всем
Весы с утра показали 71,5 кг, КД в самом разгаре
Стакан воды
Завтрак: овощная гавайская смесь с вешенками, кусочек сыра овечьего, кусочек бездрожжевого черного с сухофруктами и орешками, баночка гербер "банан с лесными ягодками" 125гр, чай
Вода.
На обед: куриный суп с рисово-овощной смесью. фрукт.
На ужин: кисломолочка.
Вода.

Доброе утро, Светуля

Привет-привет
На перекус апельсин
На обед у меня был куриный супчик, 2 киви
На ужин традиционная кисломолочка: простокваша 250гр, 50гр кокосового ореха (уххххх, люблю его пожевать )

привет!нашла в одном дневнике запись что ты пятого числа взвешиваться будешь))
не могла мимо пройти))


я так понимаю взвешивания у тебя раз в месяц?)
а по виду?по обьемам чувствуешь изменения?)расскажи...очень интересно...просто тоже хочу на эту систему..но ритм моей жизни не позволяет(((

Привет! А я только от тебя, из твоего дневничка.
Система мне полностью подошла. Вообщем месяц, а я без нарушений, даже на меня не похоже Вот как-то так
взвешиваюсь я каждый день, смотрю динамику, а 5 числа у меня месяц. тут еще новогодние вклинились и месячные(вот щас идут). если даже и чуть меньше 5 кило отвалилось за месяц, я и этому очч рада. У меня 2 года вес стоял на 74-72 кг. Намертво стоял. А тут потихонечку подвинулся. По одежде свободней получается. Хорошо в талии ушло, попа сократилась чуток, по юбке сужу. буду и дальше на Миримановой. Мне надо 15кг еще убрать как минимум.

самы прекрасный момент...когда тяжелый локомотив наконецто тронулся))

продолжай в том же духе..)
буду в гости заьешать и радоваться товим похуделкам))