Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 00:26

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370 ... 410  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 19:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Pixie писал(а):
А я люблю бутеры с сыром! Вот и чо делать в такой ситуации?

кушать :grin: на завтрак)

Lucky_Lou писал(а):
ПРИВЕТИК...

Привет :)

Lucky_Lou писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!!

Вот спасибо)

Lucky_Lou писал(а):
А МОЖНО В ДВУХ СЛОВАХ ЧТО ЭТО ЗА ЗАНЯТИЕ?

Упражнения выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, можно максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lucky_Lou
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 19:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 10:47
Сообщений: 895
Откуда: Москва
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: <<Gib nicht auf>>
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Упражнения выполняются по схеме «3-2-1»:

Очень интересно.. Впервые слышу :!:
То есть я верно поняла в течении 30 минут эти 3-2-1 повторяются?

Аллочка будет время, загляни ко мне... Я там денёк отписала :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 20:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Lucky_Lou писал(а):
Очень интересно.. Впервые слышу

Почитай в интернете Джилиан Майклс 30 days shred

Lucky_Lou писал(а):
То есть я верно поняла в течении 30 минут эти 3-2-1 повторяются?

ага :grin: чередование статики и динамики)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
go8512
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 20:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:34
Сообщений: 2400
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: Я буду лучше...
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
чередование статики и динамики)

это еще надо выдержать...судя по описанию очень тяжело сначала
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
go8512
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 11 янв 2012, 21:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:34
Сообщений: 2400
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Алл, посмотрела я Джилиан эту...телочки у нее конечно накаченные, я такой быть не хочу, у самой такие плечаки :eek: надеюсь для такого результата надо много тренироваться, хотя упражнения хорошие :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 01:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
go8512 писал(а):
это еще надо выдержать...судя по описанию очень тяжело сначала

Да, поначалу ОЧЕНЬ тяжело :?

go8512 писал(а):
надеюсь для такого результата надо много тренироваться

Конечно и не только по этой программе :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
go8512
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 08:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:34
Сообщений: 2400
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: Я буду лучше...
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Да, поначалу ОЧЕНЬ тяжело

они там как бабочки прыгают, я решила попробовать...матьмаяженннщина!!!!! это умереть ведь можно :o
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
М@нд@ринк@
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 10:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2012, 07:40
Сообщений: 30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Загадала на новый год!
Приветик! :grin: :-D Почитала твой дневничек, а какой у тебя рост не нашла или мне промеж глаз попало %)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
В@ЛЯ
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 10:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
прошу проголосовать за фото,хочу поддержать подругу.http://openboom.ru/bst/45/11097 можно каждый день голосовать,и так до 30 янв.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 13:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
go8512 писал(а):
они там как бабочки прыгают

:lol: :lol: :lol: они же натренированные)

go8512 писал(а):
это умереть ведь можно

выполняй облегченный вариант)))
Сегодня у меня будет уже 9 день :boast:
Еще вчера скачала убийственную программку "Инсанити", но не перейду к ней пока с Джилиан 30-дневку не закончу.

М@нд@ринк@ писал(а):
Приветик! Почитала твой дневничек, а какой у тебя рост не нашла или мне промеж глаз попало

Приветик :) Рост 1,67 :)

В@ЛЯ писал(а):
прошу проголосовать за фото,хочу поддержать подругу.http://openboom.ru/bst/45/11097 можно каждый день голосовать,и так до 30 янв.

Проголосовала)Желаю победы)))

Вес на месте :grin:
Иду завтракать: овсянка+мед
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*@н=н@*
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 13:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 16:38
Сообщений: 692
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия конкурса (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Где то в Сибири
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤
Привет Алла, это я бывшая L'vinka :oops: , если помнишь...конечно... :oops:

Часто к тебе захожу тебя посмотреть, вдохновиться, ты...ты...ты...такая молодец все-таки.

А я вот с августа 2011 снова резко поправилась, ведь почти два лета продержалась, там была своя отмазка... %)

Цитата:
Еще вчера скачала убийственную программку "Инсанити", но не перейду к ней пока с Джилиан 30-дневку не закончу.

Так держать.

P.S. мне стыдно было к тебе в гости заходить :sorry:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 13:22 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
*Ан=нА* писал(а):
Привет Алла, это я бывшая L'vinka , если помнишь...конечно...

Приветик, конечно помню :wink:

*Ан=нА* писал(а):
снова резко поправилась

Теперь будем худеть))

*Ан=нА* писал(а):
такая молодец все-таки.

Спасибо :Rose:

*Ан=нА* писал(а):
P.S. мне стыдно было к тебе в гости заходить

ну что за глупости? :twisted:
Забегай почаще :)

Нашла программку для подсчета процента жира в теле:
http://fatlosspro.ru/fatloss-manager/Fa ... anager.exe
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*@н=н@*
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 13:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 16:38
Сообщений: 692
Откуда: Красноярск
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия конкурса (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Дневник: Где то в Сибири
Цитата:
Нашла программку для подсчета процента жира в теле:


Ага, скачала. Замерюсь :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Яшка
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 12 янв 2012, 13:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2008, 14:15
Сообщений: 2639
Откуда: г.Бердянск
Награды: 6
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: ЯШКА
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Сегодня у меня было 8 занятие 1 уровня с Джилиан Майклс
Упражнение с каждым днем становится все легче выполнять, чувствую себя просто замечательно!

какая ты умничка, как себя заставить :?:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: Алла ° •★Счастье_снова_в_модЕ★•
СообщениеДобавлено: 13 янв 2012, 10:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Яшка писал(а):
какая ты умничка, как себя заставить

Спасибо)))))

Сегодня отвес-300гр. Вес 54.300 :Yahoo!:
Наконецто дощла до 10 дня 1 уровня, завтра перехожу на 2-й :nogti:
вот Джилиан меня погоняет)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 367 из 410
  [ Сообщений: 6150 ]  На страницу Пред.  1 ... 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370 ... 410  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025