Привет, мои хорошие!
Yamato, тебе особенный! Как самочувствие?

Обязательно!!! Пока только мне стало известно, что щитовидные все в норме.

Спасибочки, оч пригодится!

Я хотела с психу на кефир сесть, а потом решила, что потом отдача замучает. Решила продолжать в том же духе, правда на ночь, ну не на ночь, а в ужин натрескалась..иначе просто не сказать...лечо. Объяснила все приближающимися (аж самой смешно) КД, я их реально уже во сне вижу!!! А сегодня на весах было 105,5 Зато я прям после завтрака целый час на эллипсе фигачила..удивляюсь, что не распечатала шоколадку видно без кефира мне не обойтись.

Ну, вот как видишь..хреноватисто правда, никто кроме меня не виноват
Надо мне еще в подпись имя вставить...так будет всем проще.

Да я вроде сейчас серьезно взялась. Сама в шоке. Так надолго они меня еще не покидали. Можно было уже I триместр отходить.

да ты че?! тока на эллипсе? А есть какое-то объяснение? И скока так будет продолжаться? Я вчера на нем 15 км отходила после ужина, а утром ваще картина маслом...там конечно лечо постаралось, но шоб на 2,5 кг..в принципе и мышцы столько за ночь не нарастет Прально, в жопу весы. Но завтра взвешусь Ну, давай уже как-нить разделаемся с этим привесом?

Как много опыта в этой фразе

Из предыдущего поста видно как у меня дела, но я все же напишу еще один
Завтрак: 100 гр. геркулесовой каши с каплей меда, 150 гр. мацони 4% +половинка банана.
Обед: гречка с тушеной печенью (без масла, но добавила туда каймак - это что-то типа сметаны, морковь, лук). Стащила опять немного лечо Моя беда не сладость, а маринованности. Стыдно. Но поздно.
Полдник: доем мацони. Брошу туда ананас и попью кофе с молоком без сахара.
Ужин: после такого поведения кефир и только кефир.
Спорт - утром был час эллипса, а после полдника планирую мега уборку, а потом упражнения поделать. Вчера решила погулять по дневникам, но застряла в Йулькином...его прям печатать надо. Упражнения тамошние тырю.

Я нормально, живая
Ну главное без паники, а чего с этим лечо не так что ты на него так ворчишь?
А кефир делай только когда созреешь мозгами, а то так и смысла нету

ну дык я его заточила лошадиную дозу, ну и плюс там же соль-сахар-уксус..типа привес обеспечен. А для вечернего кефира вроде созрела.

Привет! как я тебя с маринадами понимаю.... Я тоже по ним прусь тылучше и правда разгружайся только по вечерам. я так первые 10 или 15 кг скинула. а потом вес правда встал и пришлось ккал считать

Не расстраивайся у меня уже пошли отвесы. Нас с тобой аист не посетил? тьфу*3 раза я шучу

Ну лечо лучше, чем кусище жирной свинины...все познается в сравнении Ну это конечно лично мой подход к таким вещам, на его правильность не претендую

Кулёмчик
приветик красавица

Приветик!

муж вчера доел злополучное лечо. И у меня сегодня целый кг отвесился!
nebesnaya
Milica
привет, девушки! Я как обычно с высунутым языком, работа на дому то еще занятие, я вам скажу. Еще сегодня едем к моим родителям (как раз в Пушкинском районе, так что буду мимо тебя (nebesnaya) проезжать ), а перед этим надо купить маме подарок, и у меня еще сумка не собрана, брюки не глажены, и час до конца раб.дня, я планирую все успеть а эллипс в приоритете, пошла заниматься. До вечера воскресенья, а скорее всего до понедельника. Всем приятных выходных, но имейте в виду, я прочитаю все странички ваших дневников, так что не балуемся!!!
А ела сегодня так:
Завтрак: 200 гр творога+ столовая ложка консервированных ананасов, капля меда. Кофе с молоком без сахара, 2 ржаных хлебца и два кусочка твердого сыра.
Ланч - половинка апельсина и половинка яблока. Душа потребовала кислятинки.
Обед: доела-таки гречку и тушеную печень + свежий огурец.
Полдник - творог, типа утреннего.
Ужин - перед выездом отварю себе креветок, если успею. Если нет - кефир.
Пока, девчулечки, ведите себя хорошо!

Кулёмчик
Катюшка поздравляю с отвесищем Желаю тебе отличных выходных#77

С отвесиком! Умница!
Менюшка замечательная! Так будешь держаться, отвесики не заставят тебя ждать

Приветик!!!)) С отвесиком

Приветик! Напиши в лс какой работой на дому занимаешься плиз

Приветик, дорогая! Желаю тебе хорошей новой недельки!