подождем....

Да пребудет с тобою СИЛА

Катюнь, привет!
Я тоже все пляшу около 71, 6. Вот хочу на протасовке посидеть чтоб вес вниз пошел

женюсь приветик там 2 недели безбелковые я так не смогу, знаю себя. Сейчас подожду КД, а там если что- буду думать

Всё будет хорошо, это 100%

Рыжик приветик! Крепись)) Мы ждем и верим заветной 6 вместе с тобой

Отчет 21.10.12
1363кк (У-112,Ж-68,Б73), углеводов не добрала Жиры перебрала
Завтрак -не очень получился, т.к приезжала на работу стричься-краситься, девчёнки торт ели, а я чтоб слюнки не глотать сырок творожный съела,
началось всё с банана и бутерброда с сыром (30г/30г), потом кофе с сахаром и молоком и творожный сырок Вкуснотеево40г, 1 диетический крекер - всё это до 12часов.
обед - корейская морковь 150г, холодец120г
ужин - творог 9% 200г + 1ч.л меда
перекусы - помидорка, 13шт миндальных орехов
Сегодня не очень довольна питанием, хотя по кк уложилась, зато позанималась спортом дома в наказание так сказать ( качала пресс, упр."велосипед", отжимание (с колен), наклоны, диск)
Я сегодня подстриглась коротко и покрасилась в медный

Рыжик фотки фоотки))) И напиши краску что сейчас красилась и что раньше была

завтра- послезавтра постараюсь новые фотки сделать

Привет! У меня тоже КД. И привес. Это походу закономерность

Рыжая Катёна
Катюш приветик я тоже жду фоточек с новым имиджем

Девочки всем хорошего понедельника!
#77
Сегодня весы показали 71.1
Надеюсь сегодня получится позаниматься на виброплатформе, тело просит нагрузки
координальных изменений особо нет

Надо, чтобы получилось
А я пока буду в нетерпении твоих фоток ждать.

Ну там можно съесть яйцо - белок
творог, молочку - опять же белок