С добрым утром, подружки!
Утро началось с красного дня календаря...то-то меня так вчера гастрономически колбасило И не только вчера, буквально 3 дня жратва пройти не давала...
Ради интереса встала утром на весы, а там 73 кг
Жесть...
Утро началось с водохлебства, а потом 2 сырника(творог и яйцо) и 2 стакана молока
На обед? А на перекус? А на ужин? ....не знаю...меня колбасит...

постарайся это пережить с наименьшими потерями...эээээээ....наборами...
Привет,подружка!!!

Привет-привет! Жру фрукты, с вечера вес 74 ровно! Пошла на взлет
Постараюсь так пока:
С утра мясо-овощное
На перекус в 11 фрукт(яблоко или хурма, или груша)
На обед: Суп, салат с кусочками мяса
На ужин: что-то белковое.
Не могу без фруктов, уже плющить начинает. Организм мой так привык к Кремлевке, что и отвесов не дает и карпизничает с набором веса. Запуталась я ...
Сегодня записалась в салон на мелирование, пусть мастер поколдует и отвлечет меня от еды. Я зависима от жрачки, это ужасно!

ну так и не упирайся...попробуй как то по другому с ним...хотелось бы на тебя глянуть одним глазком...а то забуду скоро твою хитрую мордашку...

Светланочка, привет! У тебя все также, как впрочем и у меня.
Как мы в этом схожи. Держимся и начинаем работать головой

Тоже на днях в салон сходила и превратилась из блондинки в практическу в брюнетку. изменения начались

Любаша вернулась!!! А я думала о тебе иногда, вспоминала твоих лапочек-доченек! щас к тебе забегу!
Мариша! Фотку с вебки тебе скинула в личку Правда, плохое качество, но видно

как хорошо, что забежала...
надеюсь задержусь, раньше общение отлично помогало сравляться с соблазнами

#77
#77
Моя барышня во всей красе
Уже сидит в комбезе в коридоре и ждет прогулку, щас в лес пойдем лосей искать

Вот это модница!!!Настоящая блондинка в розовом цвете!

А знаешь, как она попой перед кобелями виляет, умора!

Барышня Света

Красавица!!! Мне тоже уже пора на прогулку... а я никак работу не могу доделать пёсик пищит уже...

ага...лапки крестиком держит

А прогулка-то удалась Тепло, сухо и от листьев светло!
Сегодня вечерком вес уже 73,5, а вчера 74 видела...
Моя беда в вечерней трапезе. Сегодня начала исправляться. В 17 перекусила хурмой, яблочком и двинула на 2-х часовую прогулку. А вот только что выпила стакан воды.
А еще хочу купить синие тарелки для себя. Поищу...переедаю я конкретно.
И на месяц завязываю с Кремлевочкой. Никакой динамики, только срывы сплошные, не тяну пока.
На завтрак омлеты овощные, сыр с медом или без. Каши меня угнетают и не дают сытости.
На перекус любой фрукт.
На обед суп, второе и иногда десерт фруктовый
На перекус в 17 что-то вкусное фруктовое. Во второй половине именно меня тянет на сладкое, хотя и лучше белковое что-то кушать.
Схема такая, а там буду вносить некоторые изменения.

привет, Светик-семицветик

Всем привет!
Не взвешивалась, банально забыла.
Завтрак: яблоко, мед, сыр
Перекус: доела чуть меньше половины карпика
Обед: маленькая хурма, 2 стакана кефира, горбушка хлеба(да)
Ужин: пожарю куриную печень, салат.
Успела уже сегодня переобуть машину, до последнего не хочется тянуть и стоять в очередюгах на шиномонтаже.
Пошла жарить печень, скоро уже Тимоша из школы вернется и скажет: а где мой обед?