Да простит меня Милка, что сбиваю ее настрой на похудение! Но!!! талия 59, божечки

У тебя же наверняка мышцы на ногах, а не жир! А вообще, шли фото!

не сбиваешь, вверх у меня худой, все косточки можно посчитать)ну бока можно капелюшечку хватануть, но это вообще меня не печалит. а вот низ

мышцы есть, но и ущипнуть так приличненько в моем понимании есть за что)
фото как-нибудь сделаю, попрошу на тренировке сфотографировать)

мне точенности не хватает во всем теле
ты позанималась?)

50,8 я год, ГОД не видела эту цифру
но на ее удержание я не рассчитываю) и не особо меня это расстраивает) сегодня наверно спорта не будет никакого) но завтра ив пятницу тренировочки до потери сознания а еще я стала понимать анорексичек с той позиции, почему они доводят себя до состояния скелета. но я не такая

сегодня ем
завтрак в 7.00 - 6 вареников с картошкой (небольшие были, сама лепила ), молочный ломтик, кофе со сливками
перекус в 11.20 - блинчик с шок. пастой и орехами. дело было перед экзаменом, думала зависну там на несколько часов, а сдала за 5 минут

сейчас съела банан
обед (наверно будет) - омлет с сыром+овощной салат (или просто огурец)
ужин - либо ничего, либо молоко, либо кефир, йогурт. в общем что-то в этом роде
либо капучино если на вечер планы появяться

~Milka~




Сейчас тебя побьют!!! Как бы я хотела быть такой же "толстой"


С отвесиком!

А где макароны? Может отвесов потому и нет?
#77

я себя толстой не позиционирую я не точенная

макароны надо сварить и я пытаюсь разнообразить меню

Я тут вчера такую штуку в магазине нашла. Коктейль из морепродуктов в масле. Сделала с рисом, чуть ложку не сгрызла, вкуснятина. Завтра хочу с макаронами попробовать.
#77

привет тоже хочу морепродуктов
вес не знаю, взвесится негде. но вчера вечером после ужина был 51,8. ну значит все ок
тренировки не было может сегодня побегаю

сегодня завтрак - половинка грейпфрута, молочно-шоколадный йогурт (Монте), кусочек халвы подсолнечной, чай
обед и ужин не знаю

я начинаю бояться еды.
но ем
за весь день было так
бутерброд горячий с сыром и ветчиной, кусочек халвы, капучино, 6 наггетсов. потаскала картошку фри у мч, печенье 1 шт, капучино, батончик несквик, половина грейпфрута

завтра думаю пойду утром на скакалке прыгать
потом завтрак


в понедельник экзамен

вес после макдака был 51,7. вечер 18.00

на выходных торжественно обещаю не кусочничать. есть больше овощей. поздно не ужинать. даже если это будет шашлык. шашлыка тоже много не есть, в меру. картошкой не объедаться.
МЕРА

до 48 осталось совсем чуток, капелька. только не останавливаться. никогда нельзя переставать следить за собой.

~Milka~
Ты вот уже точно начинаешь как анорексик себя вести. По чуть-чуть но самое жирное и сладкое, и от каждого кусочка боишься потолстеть.

Ремня! Чтоб после выходных был образцово показательный отчет!

да идиотизм, выбиваю это из себя


ела мясо, котлеты, овощи, блинчики (но блинчики по утрам), печеньки, прянечки гречку, сыр, йогурты, чуток халвы, пюре с луком зеленым. разве всего и упомнишь вес не знаю, но думаю для мышц выходные зря не прошли завтра тренировка, на этой неделе возобновлю бег и скакалку.

сегодня утром 51,5. уверена, сейчас меньше
сегодня ем
завтрак - несквик+молоко 2,5%, кофе с молоком, молочый ломтик, йогурт
потом была тренировка, 20 минут бега в темпе 150 ударов в минуту. что-то я сдаю свои позиции потом всякие прыжки, характерные для моего спорта. вообще день халтуры сегодня. самое толковое, что было, это бег
обед - сейчас омлет себе сделаю
на ужин йогурт наверно

вообще очень много мыслей у меня диких. нашла в себе кучу гадости