Привет! Ага, мысль хорошая, я тоже уже думала, но что-то совсем забыла об этом. Сейчас пойду почитаю какие команды есть. Ты в какую хочешь?

Я наконец взвесилась и поставила себе линеечку. Страшно, ужасно, но за то правда! Теперь буду срочно худеть. Вчера врач мне сказала, что мне надо похудеть, так что я должна это сделать по любому! И долго рассусоливать я не хочу, ведь я буду планировать беременность как только похудею, так что для меня сейчас это большой стимул.

Вот мои честные овсянка с какао. Какао пол литра целых, моя любимая долгоиграющая кружечка. Но утром можно. Тем более я туда молока совсем немножечко налила и сахар совсем не добавляла, он там был уже, но сверх того даже заменитель не положила

#77

Удачи!

Барабуля
Спасибо!!!

И так день прошел замечательно. Про завтрак написала. На обед сварила овощной суп (капуста, картошка, морковь, лук, приправки). На второе горбуша с салатом из огурца, лука и растительного масла.

Затем большая прогулка. Раньше мы ездили в магазин на специальной бесплатной маршрутке, которая идёт от нашего дома. Пешком ходили только прошлым летом и очень редко т.к. далековато. Сегодня прям специально в него собралась, что бы пешком прогуляться. Будем теперь постоянно ходить т.к. просто гулять не интересно, а если есть цель, например что-то купить, то очень даже легко. Правда ноги отваливаются

Пришли поздновато, по этому ужин был в 20 часов. Поела творог без ничего, обезжиренный.

Планировала ещё кефир на перекус, но и так поздним ужин был, так что потерплю.

На завтра планирую:

Завтрак: овсяная каша с мёдом, какао (такой же точно завтрак, как сегодня был)
Перекус: Яблоко
Обед: овощной суп, тушеная свекла с рыбой (пикша или скумбрия).
Перекус: кефир
Ужин: Творог
Перекус: Кефир (если будет не в моготу)

Всем красоткам привет! У меня сегодня ответ 700 гр! Это очень радует. С утра села работать. Сделала самое основное, так что завтра на дачу поеду с чистой совестью.

На завтрак поела овсянку и какао.
Перекус: яблоко
Обед: Суп овощной и рыбку с вареной свеклой с чесноком и оливковым маслом. Оказывается Пикша вполне вкусная рыба и костей в ней не много. Буду брать.
#77

Ужин: Творожная запеканка. Ужин очень ранний, 16:48, но ближе к вечеру ещё кефирчика немного выпью.

Чудесное меню, а суп какой красивый!

Ура!!! 84,7 кг! Отвес 400 гр!

Доброе утро всем красоткам!

Спасибо! А я думала показывать-не показывать. Как то мне он в живую показался страшненьким ) А на фото да, ничего получился.

Вчера обошлось без вечернего кефира. Всё-таки запеканка творожная вредная штука, для вечера. Там же яйцо, манка, мёд. Но ничего. Спасло то, что это был ранний ужин и после него я ничего не ела. Выпила чашку зелёного чай пол литровую и всё. Даже не мучилась. Спасть легла в 1:30 ночи и ничего.

Сейчас завтракаю гречкой с луком и соевым соусом, какао. На обед опять всё как вчера, но с другой рыбой. На ужин у нас запланированы шашлыки с текилой. Первый раз на своей даче будем шашлыки делать. Ужин будет как читинг. Но я постараюсь кроме шашлыка и огурцов ничего не есть. Ну текилу ещё пару-тройку рюмашек.

Приветик=))Зашла познакомится=)))Давай вместе худеть=)))

Такая же причина,у меня по женской части=(((Гармоны=))она сказала если через полгода не похудеешь,то я тебя убью=))))))))Так что точно я начинаю с новыми силами=))

У неё радикальные методы борьбы ))) Не, моя сказала, что мне просто будет полегче во время беременности, отёков меньше будет и т.д. ))) Я планирую через 2-3 месяца уже быть в форме. Пол года много слишком, не вытерплю. Хотя мне, с другой стороны, никто и во время беременности не помешает худеть продолжать, так что может и пол года и год в общей сложности займёт весь процесс.

Думаю, ограничивать во время беременности в каких то продуктов не надо=)))просто есть в не больших количествах=))

Иришечка

Почему не надо? Малышу так же всё вредное вредно как и мне сейчас. Лишний жир, канцерогены например. Я отказалась от чебуреков, газированный сладких напитков и жареной картошки и во время беременности, думаю, не плохо будет если так же буду продолжать от них отказываться.

ну это да=)))))))))))правильно

Иришечка
А я только за счет этого и худею, за счет правильного питания. Я тут будучи беременной в прошлый раз была, так мне часто говорили, что не надо худеть во время беременности. Почему то многие считают, что худеть = сидеть на диете, отказываться от чего-то крайне важного, голодать. Это совсем не так. Можно чудесно худеть не голодая, а просто питаясь правильными продуктами в правильное время. Тогда это на пользу всему организму пойдёт. Если правильно выстроить питание, то даже есть не будет хотеться.

Давай вместе худеть? Ты уже вступила в какую-нибудь команду? Я вот думаю в какую вступить. Групповое похудение может помочь.

Давай буду очень рада=)))Я запросила в груповых похуделаках,первая команда=))Завтра на Кима Протасова=)))Боюсь.....

Да, чуть не забыла важное. Завтра я планирую разгрузочный день на кефире. После шашлыка, да и просто так и задумывала, что через каждые 3 дня буду делать разгрузочный день. Если будет удаваться конечно. Если не пойдут, то не буду их делать.