Ужас!!!

А это после смывки:

ык у нее и на картинке подозрительный баклажановый оттенок...

Мне хочется чтоб, было естественно,

Фейкин, за один раз усваивается максимум 40гр белка! (т.е. 200гр курицы!!!), низя так как ты: пожрала на обед 2кг курицы - на всю неделю белка наелась

ну он то на куски перерабатывается... но не усваивается, а просто выходит... ну или гниёт... как пишут в некоторых статьях... т.е. не очень хорошо жрать за раз много белка.

Но все равно не понятно, как это он не усваивается и почему это гниет?

Если кишечник регулярно очищается, то ничо там, по идее, загнить не успеет...

а про 40гр белка... все качки за раз принимают не больше 50гр белка, потому что у них такое вот правило, что больше 40 не усваивается... и то, это у мужигоф... у женсчин типа ещё меньше.

Обмен белков.
Поступившие в организм белки расщепляются в кишечнике до аминокислот и в таком виде всасываются в кровь и транспортируют­ся в печень. Поступившие в печень аминокислоты подвергаются дезаминированию и переаминированию. Эти процессы обеспечивают син­тез видоспецифичных аминокислот. Из печени такие аминокислоты поступают в ткани и используются для синтеза тканеспецифичных белков. При избыточном поступлении белков с пищей, после отщеп­ления от них аминогрупп, они превращаются в организме в углеводы и жиры. Белковых депо в организме человека нет.
Наряду с основной, пластической функцией, белки могут играть роль источников энергии. При окислении в организме 1 г белка выде­ляется 4.1 ккал энергии. Конечными продуктами расщепления бел­ков в тканях являются мочевина, мочевая кислота, аммиак, креатин, креатинин и некоторые другие вещества. Они выводятся из организ­ма почками и частично потовыми железами. О функциях белков будет более подробно рассмотрено ниже.
О состоянии белкового обмена в организме судят по азотистому балансу, т. е. по соотношению количества азота, поступившего в организм, и его количества, выведенного из организма. Если это ко­личество одинаково, то состояние называется азотистым рав­новесием. Состояние, при котором усвоение азота превышает его выведение, называется положительным азотистым балан­сом. Оно характерно для растущего организма, спортсменов в период их тренировки и лиц после перенесенных заболеваний. При полном или частичном белковом голодании, а также во время некоторых забо­леваний азота усваивается меньше, чем выделяется. Такое состояние называется отрицательным азотистым балансом. При голодании белки одних органов могут использоваться для поддержа­ния жизнедеятельности других, более важных. При этом расходуются в первую очередь белки печени и скелетных мышц; содержание бел­ков в миокарде и тканях мозга остается почти без изменений.
Нормальная жизнедеятельность организма возможна лишь при азотистом равновесии, или положительном азотистом балансе. Такие состояния достигаются, если организм получает около 100г белка в сутки; при больших физических нагрузках потребность в белках возрастает до 120-150 г.

Такие состояния достигаются, если организм получает около 100г белка в сутки; при больших физических нагрузках потребность в белках возрастает до 120-150 г.

что многие толстые (реально толстые) люди, а не мы тут собравшиеся худеющие дамочки, постоянно не добирают белка.

меня жёстко и реально шокирует новоприходцы тут с весом 150кг и кушающие борщ и кофе и кефир...

Юль, а что тебя шокирует? Т

Да, и еще нравится подход "нет, ты худая, ты ничего не понимаешь, не буду тебя слушать". А кого, блин, слушать? Таких же по 150 кг? Ну, прекрасный пример логики, чо...

Я вот, кстати, когда худела, спрашивала не "заслуженных похуделец", что они едят, а тощих подружек.