ААА не будем о грустном, мы здесь и находимся с целью уменьшить наши проблемные места ))))) что и надо делать, а не плакать только об этом! Катя, возьми себя в руки и вперед!

отлично сказано

я хочу есть кефир холодный, мне нельзя.приковала себя к кровати
пусть завтра за это на весах будет 51,9

Да ладно, от кефира еще никому плохо не было!!!!

не, я кашляю, сил уже нет. холодны нельзя, а теплый не вкусный

Ой, с теплого кефира меня бы наверно вывернуло, это ж гадость такая

во-во
чай, наверно, попью. вреда же не будет?

~Milka~
конечно! это ж вода просто! 0 калорий )))))

а вот еще вопрос чувствую себя конченным чайником
http://www.say7.info/cook/recipe/134-Ruletiki-semgoy.html
нормально будет, если такие на перекус брать? ну с семгой которые. хочу сделать, только сыр взять филадельфия

ООО,мой любимый кулинарный сайт!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Думаю нормально, но сыр бери легкий! Тогда всё ок будет!

Привет, Мила!!=))
#77


Я согласна, думаю филадельфия не подойдет!

Как твоё питание сегодня?? Надеюсь ты не кушаешь вредности!?

он просто волшебный! для меня, начинающей кухонноведение, просто лучше не найти)


я вообще сегодня почти не ела

привет, девчата
в общем, вес 52,4
сегодня я опять ложусь голодная
завтрак- макароны с сыром, чай, йогурт, 2 полоски белого шоколада банан
кажется, что много, на самом деле нет
обед - 3 столовых ложки салата (китайская капуста, огурец, горошек, масло подсолнечное), просто крошечный кусочек мяса запеченного (холодное ), гематоген. в общем половина маленького контейнера это все заняло
потом были тренировки
ужин - ничего
последний прием пищи в 13.40

а почему не покушала??

Лен..по- моему очень вредно такие большие перерывы в питании. надо было хотя бы фрукт или молочку?

да домой когда пришла, было уже поздно
фрукты я вечером не ем, это же сахар, не хорошо, тем более после тренировки
а молочку я не моооогууу, болею
вот, блин, круг замкнулся. завтра наверно опять так же выйдет


девчат, сегодня наверно ни к кому не зайду. сил всем ответить не хватит, а отдельно к кому - обижать не хочется