пасибки
я давно правда читала книгу, ешь что бы худеть Монтиньяк, вот там написана про ги, правда позабыла уже всё, надо бы повторить чтение
ги это кажется когда много углеводов да?

да, чем выше ги, тем бОльшую дозу инсулина продукт попросит.
читай.

сижу изучаю
13февраля
З. кофе чёрный, сыр+хлеб зерновой, 5гр горького шоколада (убейте меня...я без него не могу)
О. борщ, заливное из грудки
У. салат из овощей с оливк.маслом
Перекус. мандарин, киви +50гр творога 0%

всего за день 800калорий

ням!)
вааще меню хорошее, не вижу смысла за шоколад ругать...
толко калорийность оооооч слишком низкая...
творогу вечером однозначно до 100г хоть доведи.
а калорийность повышай.

если повышаю калорийность....мне кажется много ем, совесть мучает
да и повышать чем? салатам с овощами, творогом, или фруктами, больше в голову не чего не приходит

мяяяяяяяяясо!!!!!!!!!!
бобовые!!!!!!!!


это так, к примеру...

аааа мясоооо...варёное,...смотреть на него уже тошно

завтра на работу, вот думаю разгрузку устроить, как раз после работы бассейн, домой и спать
весь день завтра на работе расписан по минуткам...то же потружусь...на месте не буду сидеть, и поесть будет не когда, только вот на чём разгрузку устроить
может себе массажик поделать антицелюлитный и с обёртыванием....на себя как всегда времени нет, как сапожник без сапог

а ты профессионально занимаешься массажем? Почему сапожник без сапог?

да профессионально, я косметолог-эстетис, работаю с лицом и телом

ух тиии! как интересно!
а знаешь что-нибудь про фотокоагуляцию сосудов на лице?
хочу сделать в центре флебологии...
эффективно?сосудики опять появляются?
у меня они с детства...генетика)

вообще на сегодняшний день это самое эффективное лечение ТАЭ(телеангиэктазии )
по поводу рецидива, тут спорный вопрос, можно ответить и да и нет, но в любом случаи надо избегать не которые факторы это:
-солнечной инсоляции
-резких перепадов температуры(баня)
-не проводить агрессивные косметические процедуры (например, глубокий пилинг лица)

ещё не каких скрабов для лица, максимум мяяягкий пилинг, и то не чаще 1раза в неделю.

Ух тии!
ну вот вииш...
такого названия не слышала...)



про перепады т знаю, но оч трудно их щас на морозе избегать...(
баню люблююююю....
но оч редко(...
маску глиняную для лица делаю не чаще раза в 2недели...

а почему глиняную? у тебя жирная кожа?