ПРИВЕТ!!!! Рада приветствовать таких сильных людей, которые готовы бороться!
Меня Настей величать =).
У нас схожие цифры, мне 19, я так же не курю, не пью (вообще и не пробовала даже), спортом не каждый день, порой и не каждый месяц, но занимаюсь 6 лет, а до этого еще 6 лет танцами занималась. Лишний вес - беда. Вот каждый килограмм меняет жизнь =). У меня тоже "заботливые" родственники - кормят и кормят.
В 11 классе весила до 80 кг, сейчас вес доходил до 91, но благодаря тренажерному, сбавила до 82, а за месяц набрала и теперь 85(.
В принципе, я особо стройной была лишь в детстве - до класса 3го. А потом...не знаю что случилось...

Поддерживаю тебя в решении! Главное работать, работать, работать! И всё получится!!!!

Пришел обед. Съела 2 яблока. гречки немного и огурец. хочется сладкого.Скучно дома, на улице -20

О так давай вместе худеть. В нас много общего!!!!!!

Давай-давай!! =).

Поспала. И решила съем яблок пару штук на вечер когда захочу. кушать сильно не хочется. Хочу поголодать как нибудь. Уже пробывала результат хороший и мне пошло на пользу - я научилась контролировать чувство голода, и почувствовала новый вкус еды. Но тупо начинать так голодать. Много есть противников голодания, я тоже если вы не умеете делать с умом то и не надо! Я голодала больше всего 7 дней и не потому что захотела, у меня была ужасная ангина и перед этим был опыт по 2 -3 дня голода. Я подумала не могу есть то может и не надо я оказалась права. Я за все дни потеряла 6 кг и мой вес был 72 кг.А был 78. Но потом сразу начала заниматься спортом после болезни. Я бегала по 1 - 1, 5 в среднем темпе. С всего веса сразу вернулося кг 2. Поправляться стала после пропусков тренировок своих.

Неделя
Приветик! А ты каждый день не взвешиваешься?

Но был и другой опыт я не хотела голодать. Но 77 меня напрягало. Я поголодала 5 дней и была 75 - 74 но не правильно вышла. Съела копченное мясо!Охи дура.. Апетит разыгрался от химии и мне есть хотелось как быдто я месяца 3 не ела. Этот голод не возможно было приглушить.

Раньше каждый. Но дома весы мои и на этой неделе я напишу результат в воскресение.

Я знаю что мои 89 наеденные быстро и где то за 2 недели я буду как минимум 84. Но нужно и за обьемами следить.

Если бегать еще начала..Просто очень холодно. Не хочу побежать и заболеть

Я тоже собираюсь записаться, но на фитнес или пилатес...в общем, попробую многое, а потом выберу, что понравится. Только пока я не в родном городе, а в гостях живу и поэтому каждый день видео-уроки танца живота делаю. Нашла очень хороший курс (я о них писала в своем дневнике).
На счет яблок - слышала в космополитене видео-версии (обычно такое не смотрю, но случайно нарвалась) Бородина говорила, что от яблок она пухла...Не знаю, я в это не верю, поэтому тоже яблоки ем, как только желудок петь начинает.
А, думаю, вот голодать не стоит. Можно устраивать разгрузочные дни раз в месяц - это даже полезно, но к нему и то готовится заранее надо, а так - посадишь здоровье. Красота - красотой, а здоровье спасибо не скажет. Все должно быть хорошо в меру. =).

Я тоже так думаю, главнее в жизни здоровья ничего для меня нет.

Я как и обещала съела 1 яблоко. И все по ходу. С утра надо что то придумать покушать. Это проблема потому что я встаю в 5 часов, есть не хочу, но надо я так поняла. Буду творог себе покупать и пить по утрам с чаем. Овсянку и крупы не хочу так рано.