хотя я питаюсь не лучше тебя

Ну слава богу. На сегодня пронесло!

там просто строение, в полуразрезе как в анатомии и еще не факт что он завтра ее возьмет, вот еслиб это планшет....а то -книга

Какое-то уж очень скудное меню.... У тебя нет углеводов, которые должны гореть и сжигать жир..А жир есть..а огня нет..так что надо чего-то в топку подбросить!!

да? ща посмотрю что там есть в углеводах... спрошу у Гугля

@Маша@
Маняш, правда меню скудное, даж я, когда худею , кушаю больше)))


А еще у меня в детстве тоже такая энциклопедия была))

так, расскажите мне про углеводы, которые будут сжигать мой жир

Вредные углеводы — это рафинированные углеводы, содержащиеся в безалкогольных напитках, алкоголе, джемах, пирожных, выпечках, конфетах и мороженом. Эти продукты содержат множество калорий, и истощают запас существенно необходимых питательных веществ требующихся для их собственного метаболизма.

Полезными углеводами являются нерафинированные, сложные углеводы, которые содержатся в овощах, бобовых, орехах, семенах и цельных зернах. Сложные углеводы превращаются в простые сахара, причем этот процесс происходит очень постепенно, занимая от четырех до шести часов, пока длится процесс пищеварения. Фрукты тоже содержат высококачественные углеводы.

ну вот!!! так я фруктов много ем!!! и зерна ем и орехи!!!

Ну вот и умница. А по утрам хорошо бы кашку. Я, правда, ее уже месяца 2 не ела.

ну не могу я утром есть.. мюсли-куда ни шло, и то не влазит...

таксссс, творожок уже не хочу буду только на ромахе
пойду покручу педальки на велике и прессик покачаю для пузика, может оно офигеет

Маша! Как ты ещё по такой еде умудряешься бегать????

Однозначно)))
Надо нам снова синхронно пресс качать))