потому, что запеченая, а не жареная...жареная свинина еще больше

ты ж говорила, что даже в отварной говядине больше 200 ккал ?

А если жарить на 10 г масла, почему так сильно калорийность увеличивается?

говядина говядине рознь. есть жирные куски, есть не очень.
свинину вообще-то во время диеты кушать нинада. но иногда можно делать исключения.

Юльчик, привет!!!!! Какая ты умница!!! так за себя взялась!!!!!! Я просто восхищаюсь тобой!!!!

я говорила, что в отварной тоже полно жиров...
а насчет как увеличивается я не знаю...
а может и на ДиОне какой-то косяк, хз, почему он мне на запеченую свинину такой результат выдал...надо проверить еще

Привет. А толку-то?...у меня нифига, у подруги за то же время - 4 кг...

Привет, Юльк! да не смотри ты на других...
старайся не смотреть!


ты такая спортивная стала)

Экс, Марин, спасибо, что заметила косяк со свининой...видимо там имелось ввиду совсем постное мясо из свиньи, или кто вбивал, накосячили, а я и не заметила...исправила на ДиОне в таблице. Правда разница невелика...У меня вышло на 100 ккал больше...до моих положенных 2000 далеко...

Еще на ужин креветки отварные умяла...белочком подзагрузилась

Спортивное желе...в зеркало страшно смотреть...

ну и что?! пофиг.
вон у нас тут на форуме есть девушки по 30-40кг сбросили. сидят на разгрузочных днях, а как праздник, так у всех паника: как не жрать?
вот я про них точно знаю, что снова разожрутся. не раньше, так позже.
а у нас с тобой путь теперь один: будем как та бабка в 70 лет в качалке

медленно, но верно, Юль! медленно, но верно!

а вы не наберете ?..как свой спорт забросите так и расплыветесь ...так как есть привыкли много и выкладываться тоже ..
все хорошо когда не добезумия ..и результат хороший только тогда когда все в комплексе ..и спорт и еда ...

я вас давно читаю ..и вдневник захожу ..только вот писать не знаю что ...

точно...я так же хочу. Обалденная бабка!

а при отсутствии или уменьшении нагрузки и аппетит уходит.
У меня например проблема, при моих нагрузках я должна есть 2000 ккал, а я не могу их набрать никак...ем, как потерпевшая, а не лезет...
кстати, насчет комплекса...у меня щас все в комплексе, правда пока ищу, настраиваю...учусь.
А насчет безумия...грань очень тонкая...Например, люди узнав, что у меня тренировки 6 дней в неделю крутят пальцем у виска...но, при этом не считают безумием нажрать 130 кг или по ночам хавать. Или во время диеты срываться на батон в 11 вечера.
Я например могу посчитать, что у каждого свои загоны и свои потребности. А безумие оно там, где люди до 35 кг худеют.
как-то так...

вот только не надо на ВЫ...чего-то меня за сутки второй раз выкают...старею, наверно...Давай, на ТЫ.
Заходи, хочешь смотри, хочешь пиши...я гостям всегда рада.

вас =это значит что ты в своем дневнике не одна ...

а жизнь не предсказуема ...и кто знает может ты через год тоже ночью у холодильника окажешься ..
просто я не с потолка это говорю ..
12 лет спорта за плечами всетаки ..7 дней в неделю по две тренировки в день ...