говорят-это маркетинговый ход
у нас в Ашане запах не на весь магазин, а в районе хлебного отдела я мало хожу, так что поход в Ашан мне не очень трудно даётся, да и не надо туда голодной идти
А вот самые соблазнительные вкусняшки у нас в супермаркете , который совсем у меня под боком, там таааак пахнет сдобой

Я вечером молоко покупаю в магазине где пекут слоеные штуки всякие,запах.....упасть не встать.Так я себе придумала,что тетка,которая их печет никогда не моет руки Берет и деньги и плюшки грязными руками.Закрыла глаза и так живенько все это представила,представляешь теперь даже запах противен стал,вообще не реагирую

Ведьмочка
Во! Я ж говорю, что самовнушение - страшная сила. Главное правильно самовнушиться . А я в супермаркетах даже близко к выпечке не подхожу. Мужу говорю, чего взять надо, он и идет туда. А вообще я себя останавливаю тем, что если слопаю пирожок, то не буду знать, сколько в нем БЖУКов. На магазинной выпечке на упаковках не пишут. Вот. А я же ответственная. Мне ж посчитать надо обязательно

не, я так не могу, я ж детям там покупаю, сама ж пирожки не пеку, бабушка наша (моя мама) вообще не готовит, вот и приходится заходить в этот магазин....а какие там рулетики из слоенного теста с сыром....
так, понятно, жрать захотелось, вот и разговорчики о еде пошли, а сегодня у меня только МЧ на оставшейся день (это мне на сякий случай)

Экс
ну да дело к обеду,мне правда нормально кушать не очень хочется.,я похоже оптимальный режим для себя нашла.Главное режим соблюдать,организм приучается к еде по часам и в другое время особо не требует Я тут ездила по делам и задержалась с обедом в 13:00,так реально к 13:40 живот так завывал,что даже водитель такси засмеялся.

мне тоже ничего нормального не захотелось сегодня брать на работу, а вот какие-нибудь бутеры и рулетики печеные, я б с удовольствием, но т.к. низя, решила чаем с молоком себя в чувства привести, чтоб больше не привередничала



Кстати, тут недавно читала, что , когда мы не едим до чувства голода, а потом что-то съедаем, то резко повышается сахар в крови, а оказывается именно резкое повыш.сахара в крови способствует отложению жира, даже если и съели немного, всё равно всё в жир уходит. Вот поэтому и нужны перекусы, чтоб не было скачков.

там в выходные столько народу, что просто караул

#77
Позавчера была тоже на таком полуразгрузе.Желаю не согрешить к концу дня

Согласна полностью,перекусы у меня обязательно И вечером еще стакан кефира пью,чтобы обмануть пустой желудок

Мариш, я ж не в Москве, а в Краснодаре.Народу, конечно тоже много, но терпимо.
Кстати, посетила Ашан в Москве на юго-западе-ужас!!!!свалка, вещи валяются, товар чёрти как лежит.
У нас так всё приличненько, аккуратненько, мне нра.

ух ты какая хитренькая
Olg@
Олюсь спасибо!Надеюсь , что выдержу.

Экс
Ты как? держись мы с тобой!Я салатик свой с кальмарами схряпала.Просто супер!Ужин то что надо живот полный,а тяжести нет и перевариваться долго будет.Тебя почитала и решила вечером в кефир немножко отрубей сыпануть для пищеварения У меня финские овсяные,они вообще не усваиваются только чистят

Ведьмочка
Да я на работе заработалась, что и чай попить некогда было, вот сейчас налила, пью, ещё кое-какая работка есть, так что сегодня по любому осталась бы без ужина , т.к. до 18.30. не успею домой, зато в обед сходида в супермаркет за молоком и зачем-то купила "Лизу"(журнал) с дополн.приложением-с рецептами на НГ, жрать нельзя, так хоть полюбуюсь вечерком

Экс
Трудяга,а я все побегу домой.Хочется скорее подрыгаться перед компом,я же теперь увлеклась Зумбой Как раз кальмары в дороге улягуться и можно будет треньку начинать

новая методика??