Ох...прости мне моё невежество...
Я забыла...
Тада просто кефирчик...с отрубями можно

Натуся умничка! Почему я никак не могу самозакодироваться? А скорее, просто не хочу, пытаюсь от еды получить эндорфины, хотя когда одежда сидит хорошо , эндорфины получаются лучше, чем от еды, но одежда -это когда ещё будет, а еда-вот она , под рукой.....

Мне нравится твой настрой . Молодца! Не боись, от капусты не поправишься . А я всю неделю на работу брала белокочанную тушеную без масла. Достало...Наелась. Вот думаю, что завтра в магазе покупать и себе любимой лично приготовить. Супа хочу грибного . А еще хочу пуховик новый. Но похоже мне его покупать никто не собирается

Девочки привет Мне приятно, что вы зашли

не страшно.
Согласна, что брокли надо готовить. Просто времени и сил уже не было, нужна была биомасса в желудок. Вечером у меня всегда так на кухне :"А что бы такого съесть, что бы ничего не есть???"

ваащее! вылетело из головы...Спасибо, что напомнила

Кефирчик я вчера выпила, сегодня нос сразу забит - капха , не мое (по крайней мере на ночь)

да, дело в желании
Марина, у меня не столько дело в одежде и как на меня посмотрят..., а именно старение
Тело очень быстро изнашиваться начинает. Лицо: веки становятся ужасными, подбородок
и потом позвоночник, суставы страдают.
Хочу быть здоровой, активной.
Еще достаточно дел и долгов, не хочется быть никому обузой.

все-таки перенести основной прием на обед и завтрак дело стоящее. Только разорвать порочный круг надо: вечерней жратвы и потом утреннего нежелания есть.

я всегда стараюсь купить хорошие бобовые: фосольки разных видов (пюрешки, супы из них ), рис басмати, черный...Хороший сыр, оливковое масло...

с перловочкой


надо было под др подгадать А какой ты хочешь?

А я кашу гороховую люблю, мням

Доброе утро! Точнее полдень

Привееет!

с куминчиком, куркумой и асафетидой

ой я так налопалась, была на др, хорошо, хоть в обед, не на ночь.

Вечер был не идеален
Главное не сбиться с пути и не потерять самоконтроль окончательно.

Ох эта еда А я как животное...

Приветик .
Супчик грибной сварила, пуховик купила.

О! Про фасоль совсем забыла. Мерси .

Про старение это ты точно подметила. Смотрю это я на себя в зеркало и понимаю, что еще лет 5 назад оно показывало совсем другое . Возраст свое берет, усталость, замотанность все отражается на лице. А лишний вес еще и все усугубляет. Так что мы на правильном пути

Опять пустила козла в огород?
Сегодня как?...


Привет-привет!
С понедельником!

Натуся, приветик!
Хорошей отвесистой недельки!

вот пытаюсь, как обычно , с понедельника

Ksu72
просто ♥ Любовь
[Экс
Приветы вам, дорогие мамаши!!!


А ведь Оксана это я у тебя научилась суп с перловкой готовить
хочу фото пуховика.

мерзкий жир

пасется скотина....
сегодня меньше, но вчера
только и было дела: от холодильника к ноуту...

щас плавно выруливаю

Все силилась на лыжню, но так и не сподобилась, лень захватила.
Но решительно настроена ее победить.

Раньше не понимала название дневника у gera: Сдохни жир, какзалось агрессивно , а сейчас понимаю самое то

Я вот тоже не пойму что творится с желудком, постоянно хочется есть

Приветик. А я себе утром завариваю на работе пакетик чая и доливаю грамм 100 молока. Когда жратеньки очень хочется, а еще не время, то несколько глотков отпиваю. Пока что помогает .

Наташ, как лыжи, смазала ? А у нас снега вообще нету .