А стакан такого сока 80ккал. Я лучше завтра его выпью.

Приветики!!! я в гости мона? Я смотрю сегодня лишние зажорики не только у меня

@Маша@
Привет!!! Слава Богу мои зажорки не вышли за пределы. Стараюсь есть до 100ккал, а лучше до 800. Но сегодня поличилось до 900. И-то хорошо.
Заходи в гости.

Умничка!!! обязательно буду забегать

Привет!!! в овсянку еще грецкие орешки и яблочко кинь, вообще супер будет с выходными!! у сына неделя каникул...отдыхаем

Ну вот, день прошел. зажора не было. Просто во второй половине дня много пила МЧ. Почти полуразгруз получился.
з - творого 0% ( каша не получилась, пошла вечером заваривать - ни чернослива, ни кураги в доме нет. Все съела, а купить забыла), МЧ+сыр 30г
О - суп, точнее бульон куриный с морковкой и с куском курицы. Чай, чернослив (уже купила)
у - опять творог + чернослив+МЧ+МЧ+МЧ
перекусы: киви, банан, 1 хлебец (сухой, написано 16 ККал в штучке.)

Вроде все...А состояние, как будто весь день обжиралась. Видимо из-за большого количества чая с молоком. Это даже не классический Мч, а именно чай с небольшим количеством молока. 2/3 вода+1/3 молоко (2,5%)
Завтра идем с ребенком культурно просвещаться, а потом пообещала ей суши или роллы. (Интересно, кто больше этому рад: я или дочка???)

#77
Вот мой день До 1000 ккал не дошла, но если бы МЧ везде заменила на воду. то было бы просто супер. завтра попробую пить просто чай. а там и до воды не далеко!
не подумайте, что у меня был такой полдник. Просто я туда напихала все, чем перекусывала за день!!!!!Ай-ай, я дважды банан написала, а ела всего один раз и обин банан!!!! -60ккал. Итого за день 900.

на пару, вы же девочки , мне кажется, мужички не так любят суши как мы
Завтра ждем отвесика!!!

Да я не хотела завтар взвешиваться. Почему-то состояние оплывшее. даже подумываю: уж не КД ли на горизонте??? Или пила сегодня много? Боюсь, вся жидкость точно не выйдет.
Это точно!!!!!! Муж вообще не ест. Как-то на годовщину свадьбы уговорила пойти в японский ресторан ( лет 5 назад), так он до сих пор (!!!!!) вспоминает, как он "эту гадость ел". Но любит китайскую!!!! Вот жаль у нас не распространено как в Америке заказ китайской еды по телефону..... Я б тоже на нее подсела! Японскую можно, но, если мне не изменяет память заказ от какой-то суммы только возможен. Или 500 или 1000р. А если я хочу просто роллов штук 5-10 с ребенком съесть?. Пиццу можно одну заказать, а набор роллов нет?

Мой даже и пробовать не хочет, помнишь как в мультике: -Шо я козел? я такое не ем!!
Сделай сама, очень легко и просто, при чем в середину можно все что есть дома от огурцов и до всяких изощрений И будет тебе и малой кайф!! Во-первых намного дешевле, а во-вторых менее калорийно!

#77

Хорошего дня!

как здорово, что я не люблю ни суши, ни роллы.
Кстати, для домашнего изготовления в магазине все продается=и листики морской капусты, и васаби