ох, это ппц. вес утром 51,8. сегодня я обожралась, даже писать не буду. да и вообще, как-то настроение сегодня подкосило. до воскресенья на весы вставать не буду. ничего хорошего там нет. эти дни будет спорт и правильное питание, значит в следующее взвешивание тоже все будет хорошо) ну я надеюсь.
а вообще я так устала

Милкин,привет!
у многих бывают моменты,когда ты устала и надоело всё!но в итоге,мы же знает ради чего всё это?ради себя! Я так просто балдею от твоей фигуры,и мне кажется ты идеальна!
Правда!
Только не вешай нос,ты ведь такая умница!

спасибо, девчат
так приятно
со мной что-то не то определенное происходит. я себя вижу ну просто жирной, особенно в ногах мозгами я понимаю, что это не так, но глаза
настроение так себе
на весы не вставала
тренировка была, ууууу тяжко
я сегодня жрала
завтрак - три блина с сыром (домашние), чай, йогурт, печенька юбилейная (7.00)
тренировка
обед- бульон+лапша+картошка+кусочек мяса (суп совсем легкий, там вода в основном), куриное бедро, макароны (16.30)
мороженное на улице съела
ужин- кефир, два маленьких кусочка рулета (20.00)

хрюша-свинюша

у меня та же болезнь! в голове сидит! я знаю... Это лечится?

да нууу, брось!!!! ты свое отработала, что наела!
не переживай так))) и тем более ужин легкий был)))

надо полюбить себя просто. не равняться на других, не сравнивать ни с кем


я все равно чувствую, что нажрала, слишком сытая
а еще я после обеда спать завалилась так что это просто провал

это ТОЧНО!!!!!!!!!!ЗОЛОТЫЕ СЛОВА МИЛКИН,С)))
Мне на лоб надо повесть такую подпись!
Огоо? может так устала после тренировки? или она была позже?
А твоих выступлений есть какие записи? где мона посмотреть?

у меня в комнате висит стикер "надом еньше жрать" на зеркале

она была до
я вообще не высыпаюсь, конец года, силы на исходе


вконтакте есть, могу в личку скинуть) но там еще сыро очень, мы ж новички

Мила, привет!!!))))
ты нас не обманешь - видели мы твои ножки!!!
так что не грусти, всё с ними в порядке!!

хочу, хочу посмотреть!! можно и мне ссылочку?
как же я блинчиков хочу!!!
#77

ох, спасибо
просто когда я бегала, я ж в шортах занимаюсь, мне таааак стыдно было, так все ужачно трясется. у нас есть девочки по крупнее меня, но все равно, комплексы


готово


я роллов хочу

девчата, я морально разлагаюсь
чувствую себя жирной, уставшей, несчастной, а еще ужасным нытиком.
на весы не вставала, но ощущаю себя тяжело
сегодня я наела
завтрак - 2 блина с сыром, йогурт, кусочек рулетика (маленький), чай (7 утра)
пришла в институт, знобит, температура по ощущениям, решила в 12.00 взять себе чай с вафельками глазированными "Коровка", там две штучки, они не большие. до этого, где-то в 10.40 сеъла в коридоре три печеньки, они маленькие маленькие, типа крекера.
потом в 13.00 угостили одной печенькой. не могла насытится я
обед - легкий супчик с лапшой (ну ее там совсем мало просто), картошка с мясом и грибами,были какие-то тушенно-жаренные. (16.40)
завалилась спать и проснулась в 19.00
ужин (19.30) - 2,5 Юбилейного, стакан кефира, банан

ну вот опять, хрюша-свинюша ну что со мной происходит, с какого фига я так жру?
завтра у меня спорт с 12.00 и пока не отпустят, где-то до 16.00-17.00
я в расстройстве

девчат, вы не обижайтесь, если сегодня в гости не зайду

эээй.. малыша, что случилось?

ну ты прям пустилась во все тяжкие...
и вкусно тебе было?
я вот такая зараза сегодня..решила себя бедную пожалеть и купить пирожок..зашла в кулинарию..стала выбирать! а потом кккаааак замучает совесть..что девченки мои не едят(на форуме) так я и пошла ни с чем..потом вспомнила что в сумке был мюсли-батончик..35гр..вот я его и порешила! и перекус! и не нагрешила!
Накупи себе таких вкусняшек полезных..их как-то я читала самим можно сделать(кстати! это идея!) пойду в нете пороюсь..
не грусти малышок!

и я всегда их хочу))

это всё от неправильного завтрака, нечего с утра блинчики кушать и рулетик!

огооо!!! ну дак ты своим спортом 5 раз всё сгонишь!! так что не горюй!
#77

ну хорошо, не буду обижаться, так и быть ))

Зайка, не грусти!!!!!