как же трудно сегодня....но я держусь....

завтрак-чёрный хлеб, чай, кусок колбасы
обед-мисочка борща
2ой обед-2 сырника со сметаной
ужин мисочка супа+100г творога со сметаной и сахаром
поздний ужин 6 перепелиных яиц.....

посмотрим, что завтра будет....

какая умничкаааааааааааа:)

если завтра с утра не будет хоть какого отвеса-я расстроюсь....сильно...

Приветик!!!


у меня после такого меню отвесов не бывает, в лучшес случае вес наместе
у тебя как результат?

bishenjka
ПРЫВЕТ!
Записала себе в блокнотик у тебя цитату про благодарение и про любовь
Спасибо, что я тебя притянула

ого))) приму, как комплимент))))

Тонечка!!!! я стою(

Бишик, держитесь, сейчас время такое, что на раз-два можно заболеть... мы только только сына с больничного сняли, завтра первый день в школу пойдет, а болел 2 недели... и сам устал и мы намучались.
Здоровья вам крепкого крепкого!!!

спасибо! просто странно как-то...

сегодня вес с утра 62, после работы, а это в 20.00-61.700 как такое может быть....

сегодня в 14.00 иду по работе и чую, что изо рта неприятный запах, вспоминаю, что маковой росинки ещё во рту не было....
обед-ленивые голубцы
ужин-пельмени, как супчик, 1 йогурт питьевой, 4 перепелиных яйца....

bishenjka
Приветик!

хороший ужин, а главное сытный

это очень очень плохо!!!!!!!!!!!!!!!
вот бы наобород, съешь эти пельмени утром, ленивые голубцы в обед, а вечером ни маковой росинки, ну накройняк салатик с кефиром, вот тогда увидишь результат, а так есть на ночь......, а до обеда голодать...... не одобрям

солнце моё, я тож не одобрям....но я не успеваю поесть с утра.....круговорот воды в природе....
сегодня старалась много пить....
похвалюся сегодня купили пальто мне....38 размера....как оно мне нравится!!!!! а был ведь 42)))))))))))))))))))))))))) ой))))) как хорошо!!!!

нашла девушку))чтобы не наедаться, а стремиться)))))
и ещё мотивация, очень хочу пирсинг.....
#77

Привет Бишик!

Ну я тебя поздравляю с замечательной покупочкой , а тем более с 38 размером , всё так как приятно, что результаты на лицо

ОООоооочень красивая мотивация. Ммммммм...
Хорошего дня Бишь!

спасибо, Светулик! день обещат быть)))))
позавтракала я более, чем обильно))))
проснулась в 7-30! ЭТО В СУББОТУ-ТО!
почитала, позавтракала 3 бутербродами с колбасой и сыром.
проснулись мои, сварила "снежков" , по совету Альки докупила жирного творога и смешала с творогом 0,5 жирности....
обед-яблоки
ужин-снова снежки

боюсь вечера.....

вечер....

2 куска селёдки---жидкость задержит?
1 крылышко, сначала запекла в духовке, потом протушила в воде...
2 кусочка шоколада...
не видать мне отвеса. я знаю...