Всем - привет!
Заглядываю на минутку, только поздороваться День выдался суматошным, хлопотным, но плодотворным: съездили на консультацию в Ставрополь в офтальмологический диспансер, одним выстрелом завалили сразу двух "зайцев" (меня и Соню посмотрели), а еще накупила себе в диабетическом диспансере тест-полосок к глюкометру и на ацетон мочи, теперь вооружена по самые гланды
Завтракала дома фруктовым хлебом, 95 г. Пятигорский хлебокомбинат выпекает такой изумительный хлебчик из ржаной муки, сыпят в него курагу, чернослив, изюм, всевозможные орешки (миндаль, арахис, семена подсолнечника, кунжут), отрезаешь ломтик и жуешь, как вкуснейшую булочку к утреннему кофе Обедать заехали в милую кафешку под названием "Сытое место", где налопались буквально до отвала, муж заказал хинкали и хачапури (местечко, знамо дело, армяне держат), для меня еще была фасоль по-грузински, острая и соленая до невозможности, но тут всё субъективно, мне даже обычный хлеб в последне время пересоленным кажется, что говорить тогда о кафечечной еде. Полирнула это дело обезжиренным кефирчегом и венским хлебом (обычный ржаной хлеб, только в рецептуре заявлены пряности кориандр, анис и тмин, плюс мёд, углеводов на 100 г - 62, я съела 50 г), купленным в ближайшем супермаркете Дома мы ужинать не стали, я отрезала себе несколько ломтиков камамбера легер на 50 г (совсем уж сырный день получился, благодаря хачапури) и пью зеленый чай с клевером. Никакие БЖУКи не считала, спать-спать-спать.... Завтра весь день снова расписан, едем на тестирование к медицинскому психологу, а потом в поликлинику на прием к хирургу

Бася
Санечка, ты даже не беспокойся на мой счет, у меня щас вообще ни до какой физ. нагрузки руки-ноги не доходят. Исключительно по мере возможности действуй, а можно и вообще не торопиться, к каким-либо решительным действиям я смогу перейти лишь по окончании ремонта, а это аккурат к середине зимы будет (подгадаю на годовщину моего похудательного опыта, кстати, завтра - 10 месяцев моей "новой жизни" )

Это надо отметить!
Там, кстати, все про питание, а не про нагрузку.

Natusj!!! Ja pozdorovatsja!!!

Привет, Натуля! Я уж думала, ты пропала!

завтра - это уже сегодня? Тогда поздравляю! С ошеломительными результатами

Натуля, так пронзительно написала. Эх! Я этот твой пост сохраню для своей мамы, она у меня все еще не поняла, что следить надо строго за своим питанием из-за приобретенной болезни.

Натуль, если тебе не трудно, объясни пожалуйста про мёд. У тебя диабет, но ты его ешь. Это потому что ты вписываешься в БЖУ? Просто я маму ругаю за то, что она его ест (у нее инсулиннезависимый).

Натуля, привЕТ!
Ну поздравляю тебя с 10 - месячным юбилеем, хоть поздновато, но уж лучше чем никогда!!! Правда ведь?

Привет всем!
С завидным постоянством заглядываю на форум, чтобы поздороваться Аккурат раз в месяц получается!
У меня буквально минутка, мы всё еще в ремонте, дома не живем, мастера с полами нас сильно подвели, никакие обещанные сроки не выдерживают, я даже не уверена, что до нового года успеют закончить, может быть, будем встречать его у свекрови. Но мы не унываем, чего и всем желаю.
Девочки, Бася, Мальвина, Санна, Настырная, спасибо, что заглядываете ко мне в дневничок, пока меня нет.
Я ни за что не пропаду, как только выдастся время, я обязательно вернусь. Вес чуток увеличился, но сколько вешу, не знаю. В общем по одежде примерно можно сказать, что пара килограммов вернулась, но связано это только с тем, что питаться стала не совсем правильно, готовит свекровь, приходится иногда есть что-то жирное, жареное... В принципе, я не обращаю на это внимания, стараюсь держать себя в рамках. Для меня сейчас на первом месте ремонт, им заняты все мысли и действия. С инвалидностью разобралась, пришлось побегать по мед. учреждениям, без матюков не обошлось
В общем жизнь продолжается и надеюсь, что после новогодних каникул я прочно вернусь в стройные ряды стройнеющих
Всем - пока! До скорых встреч!

Всем - привет! Ну вот я и дома. И не просто дома, а снова возвращаюсь на любимый форум и теперь буду появляться каждый день.
Мася, Mukazyawa
Таня и Ленусик, большое спасибо за поздравление с Новым годом, очень приятно и само собой, взаимно С опозданием, но от всей души поздравляю всех форумчанок с наступившим Новым годом, желаю прежде всего здоровья, много здоровья, а далее - всего того, чего мы сами себе хотим: удачи, радости, любви, всего самого теплого и доброго!
За два месяца, которые мне пришлось провести не у себя дома, я была лишена взвешивания, не учитывала калории и ела многое из того, что раньше убрала из своего рациона. Естественно, несколько килограммов вернулись. Вешу сейчас 54 кг. Замеры не делала, да пока и не хочется, вроде бы все вещи сидят на мне по-прежнему комфортно. В принципе, я была готова увидеть на весах цифры побольше, но точно знаю, что это меня не расстроило бы.
Велотренажер отмыт от цементной пыли, весы установлены на прежнее место, кухонные весы выложены на кухне на самое видное место, чтобы всегда были под рукой, завожу новый дневник (старый закончился и специально для этого куплен красивый новый ежедневник) и продолжаем стремиться к совершенству Остается добавить: ПОЕХАЛИ!!!

Приветствую Натулька. С прошедшими праздниками тебя!!!!#77

шоколадка
Привет! Спасибо за картинку Прими и ты мои запоздалые поздравления
Помнится мне, ты пропадала с форума на какое-то время, или я что-то путаю? Сижу уже третий час за компом и обалдеваю от количества новеньких участников, пытаюсь хоть по паре последних страничек пролистать, а полностью наверстать упущенное наверное уже не смогу .

да да, пропадала, вот щас вернулась, сама фигею скоко новеньких Помню те слова, када ты говорила : я сразу вижу, надолго человек пришел на форум или так на недельку другую))))
Щас вот бегаю наших стареньких поздравляю, а потом уж читать начну и с новенькми знакомство заводить

Натуля, привееееет! Поздравляю с наступившими праздниками и особенно (пусть и звучит эгоистично) с возвращением на форум! Набранные кг слетят так быстро, что лично я не успею и глазом моргнуть, в этом никто и не сомневается. Но главное, что ты теперь будешь нас баловать своим вниманием и интересными постиками
П.С. я ездила домой и давала мамуле своей читать твой постик про больницу. На нее подействовало. Конечно в качестве мотиватора было еще много чего, но твой искренний постик, я уверена, сыграл большую роль в ее осознании нового образа жизни, хоть и вынужденного, но полезного! Спасибо тебе!