Я сейчас на велике на часок выехала - вроде отпускает болезнь
И какие-нибудь растяжечки надо замутить....

А потом.... Потом надо сесть за ПДД
Такая я бестолочь ваще. Много лекций пропустила.. Тесты нет времени решать.
Недавно, как температура перестала меня одолевать - села порешать... Поняла, что ваще ничего не знаю!!! Надо как-то срочно с теорией разбираться
Но тааак не хочется

Привет! Кира, решила я пока лето подработать в "ТД", в аптеке в вашем доме. 3 июня первый день. Ежели что-заходи посмотришь какая я коровишна стала безобразная...

и не прицепилась я совсем. Просто я ее не пью. Там калорий больше, чем в кефире.

я калорий не боюсь, если надо - отожмусь
ну или как-то так))

мораль сей басни такова, что в общем-то кажись организм реально стал адекватно воспринимать еду. обед вчера был весьма плотный (более плотный, чем видно из меню). ибо курицы было съедено окорочек+крыло+спинка, и овощей было до фига в жирненьком курином бульоне.... потом ещё и яблочком заела сладкущим
короче прямо растащило на поесть.
ну ужин был обычный правда

короче я сегодня с отвесом)))))
и с разобранными 2мя темами по лекциям

L@dy, Свет, я зайду в гости. Но не на коровишну поглядеть, а просто потому что давно не виделись.

а чего у нас в весом?

31 мая
завтрак = геркулес с земляничным вареньем, кофе с сахаром и молоком
ланч = яблоко, кофе со сгущенкой
обед = много курицы, овощи в бульоне
ужин = творог с ряженкой
КК 1265 угли116 жир41 белки110

Пока что считаю на Дионе, дабы от рук не отбиваться

вчера был 60,9
сегодня 60,6

Когда войду в 5ку сделаю замеры

КИРАААА! ТЫ МОЛОДЕЦ! верно но уверенно идешь!
сделай сейчас замеры (потом будешь сравнивать)))
я почти уверенна, что у тебя меньше будет чем у меня
А какая ты была перед отпуском?(свадьбой?)

да у меня в 61 с чем-то есть:) так что динамику увижу.

не, вот ни разу не уверена.
рост у нас примерно одинаковый, а разница 3 с лишним кг.....

56-57 это перед отпуском
54-55 это после моря

приветки, Кира
посмотрела я твои фотки - там мооооооре, о, оно меня преследует просто хочуууу.....
только я успокоюсь, что я сейчас не там, как снова его вижу)
ну лана, это отступление)

ты такая классная) такая подтянутая
буду заглядывать к тебе

а какие объемы у тебя сейчас??
и еще - ты сама откуда? где живешь? Украина?

Dari, вечером жди в гости))))

пару страниц назад писала, чего было в 61-62кг.
теперь померюсь когда увижу 5ку ведь увижу же)))

из Тулы


Всем приятного вечера - убегаю с подружкой часок на велике покатаемся.

Покаталась) Теперь в ванну и за ПДД

Готовлю еду на завтра

эх, какие цыферки замечательные...

L@dy, у тебя тоже сдвиги всяческие

Всем привет
Скоро повалюсь от недосыпона.... Надо придумать, как-бы поспать по-человечески, но время буквально расписано
Работу то нормально без задержек заканчиваю, НО: сегодня туда, завтра туда, потом надо встретиться с девочкой, потом у другой забрать чего-то.... третьей отдать.... с четвертыми тыщу лет давно не виделась пятые попросили помочь
Короче треш. И который день САМОСТОЯТЕЛЬНО разбираюсь с теорией автошкольной, решаю тесты.... А всё из-за того, что напропускала

Вес сегодня 60,5
Я ведь и на 100 гр линейку подвину чего мне))))
Отвес пусть меня мотивирует, не просто так же он))))

Сегодня ем:
завтрак = геркулес, с земляничным вареньем (ммм, вкуснотища!!!), чай с молоком
ланч = яблоко, кофе 3 в 1
обед = отварная говядина, миска салата овощного (огурец, помидор, болгарский перец)
полдник = ряженка с клетчаткой
ужин = чечевица со свекольным салатом (свекла, пару черносливин, пару кураги лимонный сок - мне на работе весь мозг вынесли что ПОДНИМАЙ ИММУНИТЕТ КАК ХОЧЕШЬ и надавали кучу народных рецептов, ага).

Всем доброго дня!!!
А я ещё часок порешаю тесты