Ой, Даша вернулась!!
Приветик!! Ну, смотрю отпуск провела хорошо, в удовльствие! Жирок наверное поэтому и не откладывался, что ты кушала в удовольствие, не коря себя
Слушай, а может тебе больше и не надо уже худеть? Может нужно просто поддерживать вес и моделировать тело с помощью спортика??? Тем более, что

АААААААА Дашуля моя вернулась!!!!!!
Я как только увидела тебя в своем дневничке, сразу к тебе побежала, узнать как у тебя дела муж немного поворчав, ушел спать один ,мне еще все равно надо помыться, ну и у тебя отписаться
Я по тебе соскучилась народу совсем нет. Сильвия тоже пропала, нету никого

Dari писал(а):

Я приехала в столицу из дома только сегодня) рано утром) вползла)) немножко грустная, даже множко))) очень тяжело и непривычно мне расставаться с родными, а снова пришлось, снова вот уехала и уже скучаю очень-очень...

как я тебя понимаю...я помню как тяжело уезжала тем летом,зная, что приеду только через год слава богу что с мужем вместе,если бы одна,то не представляю даже себе такое и сейчас вот радуюсь,что скоро думой, через 2 месяца уже будем дома, но потом иногда так грустно,что придется уезжать от всех своих родных и друзей И вообще сейчас подумываем остаться в Китае еще на несколько лет..эх тяжко, но в России перспектив нет совсем

Dari писал(а):

так вот сегодня весы мне показали ровно 58 кг!!

молодец, ты продержалась у меня также было,когда родители зимой приезжали, вроде и ела много, ну не все конечно подряд, но все равно. Но из-за того что целыми днями на ногах еще и отвесила тогда

Dari писал(а):

Ну что я хочу сказать еще) во все эти дни свои мы каждый день куда-то ходили, бродили подолгу в разных парках и да, ели, но это такое удовольствие было)))

ну красота забыла,ты из какого города?

Dari писал(а):

А еще я честно почти))) каждый день делала зарядку на попу и пресс десятиминутную) утром и обливалась каждый день холодной водой.

молодец,горжусь тобой

Dari писал(а):

Вообще я много думала снова о себе, своей фигуре, желании похудеть и поняла, что мне надо все равно прежде всего полюбить себя такую, какая я есть - это первое главное! а второе - НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!! ходить, гулять, не сидеть часами перед компом, качать пресс!!! вот и все наверное)...

всё ты правильно говришь. Надо и себя любить, но и делать для себя любимой всё

Dari писал(а):

наете, еще у меня был вечер, который я вспоминаю с улыбкой

меня бы совесть замучила иногда даже полезно. Знаешь я вообще последнее время припала на мучное вот хочу просто хлеба, готова его есть и есть, даже шоколада мне не надо

Dari писал(а):

А в зале вспоминала Касатку нашу))))

ой как приятно

Dari писал(а):

Я один раз кстати ходила с подружкой в тренажорку и сауну мы были там полдня!!!!!

вот бы и у нас была сауна

Dari писал(а):

я там и бегала на дорожке, и ножки качала)))

я эт люблю

Dari писал(а):

только на следующий день я встать не могла

ну бывает с непривычки то

Dari писал(а):

Девочки, а если честно у меня куда-то пропала мотивация худеть.....Чего делать?)

У меня она периодически тоже пропадает. Но вот совсем забить и начать жрать я не могу. Мне совесть не позволяет и то,что я уже так много добилась, не хочу назад. Ну главный мотиватор-это приехать в Россию красоткой
А вообще Дашуля, сейчас же лето, вот тебе мотивация , мы одеваем всё меньше одежды и все больше раздеваемся ну а главное -это комфорт для самой себя, мне вот например нравится,что теперь когда я сажусь, у меня не собирается куча складок на животе и боках, как раньше не надо прикрывать одеждой свисающие с джинс бока Так что давай держись,берись за себя. Может пока и вправду по спорту ударишь,а вес просто держать будешь

Может и не стоит?
Я вот читаю себя, и каждое слово будто я писала...
Первое, что я усвоила, это перестать ругать себя, полюбить такую как есть!
Мы вот и добились же чего-то? правда?а вот что дальше с этим делать мы увы не знаем..
И всю жизнь "ограничивать" себя в еде...явно не получится!
Менять привычки?
не знаю...
Кушать по чуть-чуть? как вариант)))
В общем и целом, я полностью тебя поддерживаю!
П.с. РАДА, ЧТО ТЫ ВЕРНУЛАСЬ!)))
хотя, если честно, хочу по максимуму уделять время себе(читать книги и т.д., стало жалко времени что просиживаю в нете...)

Привет-привет! с возвращением!!! Какая ты умница! Ты воплотила мои мечты 58 кг! при этом активный образ жизни и совсем не полное ограничение себя в еде!Какая ты молодец! Не теряйся больше

а возможность уехать назад есть? теоретически думаю да! так что тебя держит в Москве?
Если бы я жила одна, мне бы тоже я уверенна было тоскливо!
НЕ грусти, малыш!!!!! Иди, обниму!!!))))))
#77

Буду краткой)
Вес с утра 57,5
есть ничего не хочется) холодильник у меня пустой)))))))
но съела сегодня омлет, батон с маслом один кусочек, чай с молоком

хочу начать усиленно качать пресс
ушла заниматься)))

погода на улице просто супер а я пока дома

привет, Донатушка)))
вот только ты ко мне и заходишь в гости))) ну я все понимаю-пора такая почти уже летняя, все в своих делах


не грущу уже спасибо и тебе, солнышка!!!!

снова кратенько напишу о себе:
вчера занималась ударно под видео, качала пресс и ноги, до мокроты занималась) ох, уж эти тренеры...и как они вот так запросто и быстро, и точно все делаю.батарейки у них прямо какие-то..еще при этом рассказывают и смеются

сегодня завтрак начался с овсянки с половинкой банна и чуток семечек добавила.такая вкусненькая кашка получилась маленькой порции
я сейчас много пью, большего не хочется-ни шоколада,ни еды.это радует очень

всем желаю хорошего дня солнечного!!!

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИК ДАШУУУУУУУУУУЛЬ!!!!!!!!!!!!!!

Какая ты умничка! Заставляешь себя! А я совсем разленилась! Дай мне пиночка а?

Я тож хочу пресс подтянуть! Давай вместе ????
Сеня я правда опять валяюсь и никак не заставлю ся даже убраться....

И я с вами хочууууу!))))