сейчас посмотрела,сегодня новолуние.!!Слышала что разные организмы по-разному на него реагируют,так что отёк вполне возможен

"Диета в полнолуние и новолуние
Практика - Питание .

Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?

В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы сжимается . Новолуние, наоборот, расширяет воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

В полнолуние вода уходит внутрь клеток из межклеточного пространсва, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе на службу: переодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространсва и больше не накапливать ее. Она позволяет боротся с задержской жидкости в организме.

Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, встряхивает организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества

Рекомендации.

Каждая из двух лунных диет может проводится в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабеь или нарушение свертываемости крови.

Диета в полнолуние:

24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

6 дней: В три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие два дня, а такжедва дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Результат: эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.

Новолуние.

36 часов: Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловть себя бульеном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бильены, то и на 1 кг.

6 дней. Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: диета не должна длится долше 6 дней.

Результат: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности."

Видимо у нас с тобой не как у людей

а я думаю всеже может весы не ровно стоят или батарейка???

Надеюсь. Завтра проверю.
Сейчас я еще на работе. Самое страшное теперь вечером будет. Трени сегодня нет. Приеду голодная. Надо как-то себя заставить лечь спать без ужина. Как?

иди гулять с сынулей...если я дома, то пипец...а на улице нормуль...время пролетит...придете домой в душ и дрыхнуть))

Я приехала в 18:00 и съела грейп и яблоко. Пока держусь. Скоро спать.

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТ!!

Ты молодчина))) хороший ужин))) а я ряженки на ужин попила

sny
porridge
Roxie
Венера
ТоНяШа
Привет, девочки.
Вес 72. Это очень странно, но это факт. Не понимаю. Посмотрим как будет завтра. Говорят, что частые скачки веса могут вот так застопорить обмен веществ. Организьма сопротивляется стрессу.
Вчера выдержала и выпила только зеленого чая без сахара естественно.
Сегодня треня степ и йога, после тренировки легко не есть. Будем жить дальше. Не вешаться же.
Вчера даже пресс чуток покачала.

Иришка привет!

что-то мне это напоминает.... ну да и фиг с ним! мы ж не для весу стройнеем, а для ощущения легкости и здоровья

ну ты волевая девушка!!! (не то что я )
удачного дня

дорогая, а может все таки анализы на гормоны сдать, если бы ты реально косячила, я бы поняла, но в твоей сиуации загадка, почему вес не упал, а тольько вырос?

Я тоже об этом подумываю. Но денег сейчас нет, а бесплатные сдавать бесполезняк. Очень странно. Действительно не переедаю, спортом занимаюсь.

Иринк ну говорят ведь что мышцы тяжелее...может они растут??? просто даже и не знаю что подумать...а замеры не делала?

Нет, не делала. Надо продержаться без ужина недельку и посмотреть. Я вечерами ела. Правда легкую пищу, но ела. Может без ужина пойдет?