попробуй белок вечером в часиков 6-7 скушать

возможно!! спс за совет!


я примерно считаю, но и на него ориентируюсь иногда!!!


попробую! а чего именно лучше???

я кушала творог обезжиренный..покупала 100 гр..съедала максимум 5 ч.ложек)

попробую, но сегодня кефир планировала!
пойду суп сделаю, а то обедать скоро пора.. хочу со щавелем

Приятного тебе аппетита!))

Спасибо

я в 6-7 часов еще на работе. а вот часов в 9 обычно выпиваю стакан кефира 1%.
обезжиренный творог - это да, та еще гадость

Почему сразу гадость)))))..он очень вкусный с чаем

это всё дело привычки!! мне кажется вкусно)))))))))))))))))))))))

Везет!А я вот тоже творог не люблю.
В качестве белка очень хорошо креветки шли, но на них я уже тоже не могу смотреть.

Интересно)))

У меня сегодня такой обед вкусный получился Давно такое удовольствие не испытывала от полезной еды)

А может от того, что холодно!! А я поела горящий супчик , счастью нет придела!!!
Кстати сижу уже в 3х свитерах, замёрзла как не знаю кто

У нас дома тож холодно...
Пойду супчик поем

Mariska, приувэт! Как дела? Что у нас с весом? Секрет?

поешь)))))))))))))))))))))))))))


привет! да нет, всё как на линейке