неееть

Блин, устрою завтра разгруз. Задолбало.

печень очень жирная, говорят... а каша у тебя быстрого приготовления? и перекусов нет? - надо бы разогнать тебе метаболизм - попробуй добавить перекусы. Я не говорю, чтоб ты больше ела, а вот попробуй скажем обед разделить на 2 раза: один раз часов в 11, а второй в 2?
или таки добавить фруктик...
и на ужин 0% крахмалистых углей

хотя признаюсь честно, что у меня тоже вкопался вес. в 61, чтоб его!!!

ты будешь удивлена: куриная печень - 92 ккал на 100 гр ))) Меньше, чем куриная грудка )))

ваще диет продукт..

Дак да... У меня еще сердечки в голодильнике морозятся... надо бы выяснить на счет их калорийности.

С сердцем посложнее: 150 ккал. Но это даже меньше говядины!

опять же, повторюсь... важны не калории, а жирность и состав.
хотя, курица вообще вся не калорийная... если на в масле её жарить и маслом поливать...

Печень куриная
Белки: 16.9 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 0 г

Сердце
Белки: 15.6 г
Жиры: 9.3 г
Углеводы: 0.7 г

Курогрудь
Белки: 23.1 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 0 г

Говядина (для сравнения)
Белки: 20 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 0 г

Юля - Спортсменка
Юлька, таможня дает добро. Можно печенку кушать)))
Любите ли вы печенку так, как люблю ее я?

я люблю говяжую с луком жаренную и со сметанкой - муж раньше делал - вкусно!!! пальчики оближешь!!!

я такую тоже люблю, конечно... мдя...

Теперь так делаю:
беру поровну лук+морковка+печенка.

Сначала чуточку обжариваю лук и морковку (если получается совсем без масла, то гуд, но я все же столовую ложку наливаю, ибо иначе пригорает), потом кидаю туда порезанную печенку. Тушим. Добавляем пару ложек нежирной сметанки. Снова тушим - готово!
Вкуснота!

хороший рецепт, Оль. Попробую как-нить

Юля - Спортсменка
давай-давай. Не пожалеешь