всем привет.

я пришёл сюда, потому что мне нужна ваша помощь.

я в отчаянии и дошёл уже до ручки. у меня не получается похудеть. я только толстею. все больше и больше..

я решил для себя, что через пол года, 5го августа, пущу себе пулю в лоб, потому что больше не могу так жить. у меня есть последние пол года, чтобы похудеть.

и мне нужна ваша помощь. мне просто больше некуда идти, а у самого не хватает или мозгов или силы воли.. я не знаю.. но у меня ничего не получается. помогите мне, пожалуйста.

Пулю? Глупо...
Расскажи лучше по порядку: рост, вес, что произошло и что делаешь.
Невешай нос. Да, еще возраст, я думаю, важен.

я не знаю свой вес. но оооочень дохрена.
ничего не произошло. просто жить хочется. но я решил для себя, что это мои последние пол года. потому что быть толстым уродом среди нормальных людей - это минус.

что делаю? просто не жру ничего. а что ещё надо делать?

Не, это не дело. Не есть нельзя. Чтобы похудеть - надо есть. Ты так и не ответил на мои вопросы.
Здесь почти все придерживаюся ЗОЖ: здоровое питание+спорт. Кому необходимо +медицина

на какие я вопросы не ответил? я ж сказал - вес не знаю, но много. ну, килограм 150. рост - 180см. что ещё?

Пожалуй все. У нас тут есть мужчины, которые началя с большего веса. Собственно создатель и администратор форума - мужчина.
Ты пробовал консультироваться у эндокринолога?
А вот тебе ссылка на дневничок худеющего парня - http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... highlight=. Он начал недавно, но пезультат есть - и неплохой. Сходи к нему в гости
И вообще походи по дневничкам.

кто такой эндокринолог?

Иногда проблема кроется в гормональных нарушениях.
Просто так никто не толстеет.

я ниодного слова не понимаю я в медицинских терминах знаю только аспирин и перелом. а, ну ещё шизофрения и белая горячка.

есть такой доктор. Он может определить каких гормонов тебе не хватает, а каких в избытке. С большим весом это необходимо бывает. А ты пробовал считать белки-жиры-углеводы-калории?

нет. не пробовал. я не знаю, что такое гормоны и все эти жиры с белами.. ну, т.е., я не совсем из лесу. я слышал эти слова. где-то. но мне как-то ближе интегралы и дифференциальные уравнения..

Почитай тут. http://hudeemvmeste.ru/subscribe/index.htm
Не думай, что я учу. Просто все мы прошли через то стостояние, которое у тебя. На форуме реальные люди. Твой вес - не самый большой. У всех получается. Получится и у тебя. Ты, кстати, откуда?

харьков, украина.

спасибо за линк. почитаю.

что касается остального - тут только 2 варианта, либо получится либо дедлайн.

Привет, славянин, Тут, кстати, немало твоих земляков. Парень, на дневник которого я дала ссылку, по-моему, тоже.
У тебя все получится. Нужно только разработать план действий. Попробуй прописать его здесь. Тебе помогут подкорректировать.