Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках или определить эффективность диеты. Упорядочим измерения.
Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

Объем груди.
Объем под грудью.
Объем талии.
Объем по пупку.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Объем над коленом.
Объем икроножной мышцы.
Объем руки.
Объем запястья.
Объем лодыжки.

Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить лень, то список можно сократить до следующих параметров.

Объем груди.
Объем талии.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).

Как измерять?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью.
Измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талия ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем по пупку.
То же, что и с талией, но на уровне пупка.

Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточек и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер)), то измеряем вместе с ним.

Объем бедра (ноги).
Поставить ногу на возвышение (т.е. на стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем над коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем руки.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над двумя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Я думаю пока наши объемы уменьшаются, со временем начинается путаница с размерами я думаю это статья по теме тоже
Как выбрать свой размер

Когда вы покупаете одежду в магазинах, ее нужно уметь правильно подобрать в соответствии с размером и фигурой. Мы с удовольствием поделимся некоторыми секретами.

Первое, на что нужно обратить внимание - это ярлык. На маркировке, принятой в России, указывается рост . Теперь давайте выясним, как правильно подобрать одежду, если число на ярлыке не соответствует Вашему росту?

Придерживайтесь следующего правила. Ваш рост должен попасть в диапазон +-3 см. Примеряя одежду смежных ростов, обратите внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину после талии и длину рукавов, а также на положение вытачек на груди и талии и т. д.

Если Вы маленького роста (146-152 см), Вам очень тяжело подобрать готовую одежду. Готовые изделия для маленьких женщин, как правило, требуют доработки.

Обхват груди - это второе число, указанное на ярлыке. Размер одежды - это обхват груди, деленный на два. Например, обхват груди 88 см соответствует 44-му размеру и т. д.

Если при измерении Вы получили промежуточную величину, например 90 см, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения. (В данном случае 92 см, т. е. 46-й размер.)

Не стремитесь покупать одежду на размер меньше. Женщина, одетая в маленькие вещи, выглядит пополневшей. У окружающих создастся впечатление, что вы выросли из платья или брюк.

Исключение составят лишь объемные джемпера и блузоны. Но не надо забывать, что они спроектированы специально с большой прибавкой к груди. Если вы покупаете такой джемпер меньшего размера, Вы тем самым уменьшаете модную прибавку и, следовательно, изменяете имидж данной одежды. Если у Вас большая грудь, ее можно зрительно уменьшить грамотной конструкцией изделия, но никак не одеждой меньшего размера.

Обхват бедер - это третья цифра на маркировке.

Однако если речь идет о поясных изделиях (например, трусиках), то на ярлыке стоит единственная цифра – обхват бедер.

Межразмерная разница в обхвате бедер составляет +-2 см.

По обхвату бедер можно судить, к какой полнотной группе относится Ваша фигура. Согласно стандартам выделяют 4 полнотные группы.

Чтобы определить, к какой группе вы относитесь, нужно вычесть из обхвата бедер (с учетом выступа живота) обхват груди. Число, которое получилось и есть ваша группа.

Разница между обхватом бедер и обхватом груди составляет:

.для первой полноты -4 см ,

.для второй -8 см ;

.для третьей -12 см ;

.для четвертой -16 см .


Одежда для пожилых .

В нашей стране не предусмотрен выпуск одежды для пожилых людей, и, следовательно, людям преклонного возраста рекомендуется шить одежду. Это связано с тем, что в старости увеличивается сутулость, опускается уровень грудных желез, плечи становятся более покатыми и т. д.

При проектировании одежды массового производства модельеры имеют дело с манекенами или манекенщицами, то есть одежда изготовляется на типовую фигуру.

При проектировании швейных изделий учитывается и возрастная категория женщин.

Младшая возрастная группа - 18-29 лет,

средняя возрастная группа - 30-44 года,

старшая - более 45 лет.


Международная маркировка одежды

Международная маркировка отличается от отечественной.

Для удобства есть принятые обозначения в буквах и номерах, которые необходимо переводить в сантиметры. Номер, указанный на маркировке, может не соответствовать реальному размеру изделия, а из-за большого количества подделок может быть просто ошибкой.

В международной маркировке размеров приняты следующие коды:

Размеры Код

32-36 XS

36-38 S

38-40 M

40-42 L

42-44 XL


Маркировка, принятая в Европе, отличается от английской и американской.


Приведем таблицу соответствия номеров одежды.

Юбки, пиджаки, верхняя одежда

Россия 42 44 46 48 50 52 54

США 8 10 12 14 16 18 20

Англия 30 32 34 36 38 40 42

Европа 36 38 40 42 44 46 48

Для сравнения приведем маркировку другого вида одежды этих же стран и региона.

Свитера, блузы

Россия 42 44 46 48 50 52 54 56

США 30 32 34 36 38 40 42 44

Англия 32 34 36 38 40 42 44 46

Европа 38 40 42 44 46 48 50 52
#77

спасибо!!прикольная статья и тема

все очень доходчиво,спасибо

Спасибо за информацию

Спасибо! Очень нужный материал!!!!!!

Хорошая статья, только судя по табличке размеров люди ниже 170 см или не покупают одежду или не живут вообще

Иногда это приятно, а то судя по росту одежды, которую шьют в странах бывшего СНГ, женщин ростом выше 170 у нас просто не бывает. С моим 176 так трудно найти что-то в магазине!

Зато я са сваими - 162 - купленные брюки магу на шее застёгивать

[/quote] Зато я са сваими - 162 - купленные брюки магу на шее застёгивать [/quote]

Ну, длинные - это не короткие. Длинные укоротить можно. Моей маме со своими 152 тоже все укорачивать приходится. Причем не только брюки, но и футболки.

greatdream, дневничок не хочешь завести?:wink: Там и побалтали-б

Девочки, а как понять, какие должны быть пропорции у человека? Ну, допустим, при таком-то росте идеальные параметры такие-то... Я имею в виду не только 90-60-90, но и объем ног, рук и прочего. Никто не встречал такой информации?

Очень познавательная статья спасибо большое!

Интересненько!

Доходчиво) спасибо!)