Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Как бороться с животом?

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 08 дек 2025, 04:04

Сообщения без ответов | Активные темы

Как бороться с животом?

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Давайте обсудим
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения:

Добавлено: 29 апр 2009, 10:28

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

Надежда163 писал(а):

Как профессиональный тренер по питанию

А разве есть такая профессия? :eek:

Чему тренируются в питании?

ЛИБО "СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ"(т.е.диетолог) ЛИБО ТРЕНЕР

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 май 2009, 04:49

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Надежда163 писал(а):

Как профессиональный тренер по питанию заявляю, обвисший живот или еще его называют "шапка кекса" возникает вследствии нехватки белка в организме. Значит ваш организм забирает белок из клеток на животе и не только....просто именно там намного больше...

Может, это про меня? У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было! Или это просто особенности телосложения?

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 май 2009, 12:38

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

Митинка писал(а):

У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было!

И в 4 года, и в 10 лет было? :eek:

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 18 май 2009, 06:28

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

ТРЕНЕР писал(а):

Митинка писал(а):

У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было!

И в 4 года, и в 10 лет было? :eek:

Хорошее замечание!

Так стало после полового созревания. То есть талия была тонкой, а на семь сантиметров ниже - уже было толсто.

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения:

Добавлено: 18 май 2009, 13:29

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

Тогда,скорее всего у тебя проблема, не алиментарное(ПИЩЕВОЕ),а эндокринное(ГОРМОНАЛЬНОЕ) ожирение.Ты гормоны сдавала?

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 18 май 2009, 14:24

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Точно! У меня со щитовидкой не все в порядке

Но ожирение из-за того, что КУШАЮ МНОГО, это стопудово!

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения:

Добавлено: 18 май 2009, 14:47

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

Енто надо исправлять...#77

Вернуться наверх

Злодейка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 май 2009, 21:18

Новичок

Зарегистрирован: 25 май 2009, 20:01
Сообщений: 10
Откуда: Италия
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: А Вот И Я =)

Записалась в спортзал..С весом начала бороться диетой а с животом в спортзале!

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 май 2009, 10:37

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

Вот и молодец.Самое главное-начать правильно это делать,под опытным руководством,а не "методом тыка"

Вернуться наверх

Надежда163

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 май 2009, 20:21

Новичок

Зарегистрирован: 17 апр 2009, 08:05
Сообщений: 3
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Спортзал-отличное решение!!!!!Молодец!!!! Когда занимаешься физическими упражнениями организму нужно еще больше питательных элементов и белка для восстановления после тренировки. О питательных элементах и белке ты подумала?

Вернуться наверх

svetkalki

Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?

Добавлено: 28 фев 2011, 20:27

Новичок

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 12:35
Сообщений: 33
Откуда: Египет Шарм аль Шейх
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: я стремительно стройнею!!!!!!!!

ТРЕНЕР
Здравствуйте, я новичок,
у меня вопрос
вес не уменьшается, а объемы уходят
в чем причина
спасибки заранее!!!!

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?

Добавлено: 28 фев 2011, 22:49

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

svetkalki писал(а):

ТРЕНЕР
Здравствуйте, я новичок,
у меня вопрос
вес не уменьшается, а объемы уходят
в чем причина
спасибки заранее!!!!

Если правильно вас поняла, то ответ следующий. Во время начала тренировок, когда человек следит за диетой и тренируется с отягощениями,то жировая прослойка уменьшается, а мышечная масса увеличивается. Вес вроде бы стоит на месте, но внешность меняется. Проверить это крайне просто. Если вес стоит на месте (или даже увеличивается), а талия в ообхвате становится меньше - все в порядке. Но если размер талии не меняется или увеличивается, значит это ни что иное , как прибавка жира.

Если же вы не занимаетесь спортом,то
Самое главное мерить окружность талии.( обычным сантиметром или прибором Калипер (жиромер) Если она не меняется (или уменьшается),значит набор веса происходит из-за
отеков
увеличения объема эритроцитов (общего объема крови)
погрешности весов

Вернуться наверх

Mau

Заголовок сообщения: Re:

Добавлено: 28 фев 2011, 22:55

Новичок

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 22:28
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: он

Mukazyawa писал(а):

Багира писал(а):

активный и частый секс

Хороший совет.

Если лень качать пресс, делать гимнастику и т.д., а живот мешает, надо его втягивать. Не по схеме, на вдох-выдох или ещё как, а ВСЕГДА. Стоишь ли, сидишь ли или лежишь - брюшная стенка должна быть максимально поднянутой к спине. И не забываем ДЫШАТь!
Если такое поведение войдёт в привычку, то со временем вы перестанете замечать, что делаете это сознательно и обратите внимание на то, что обьёмы живота заметно уменьшились, да и выправка стала строже :wink:

...

Вернуться наверх

svetkalki

Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?

Добавлено: 01 мар 2011, 08:57

Новичок

ТРЕНЕР
спасибо. я поняла, значит, у меня скорее всего отеки, может подскажете. что делать?
спасибо огромное!!!!! :grin:

Вернуться наверх

ТРЕНЕР

Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?

Добавлено: 01 мар 2011, 09:24

Королева

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12747
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19

Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 545 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!

svetkalki писал(а):

значит, у меня скорее всего отеки, может подскажете. что делать?

Помните,что причиной отеков может быть заболевание почек или неполадки с сердцем и эндокринной системой...
Отеки могут вызывать
углеводы (на 1 г углеводов организм задерживает 6(!) г воды
молочная продукция
слишком малое употребление чистой воды.

Вернуться наверх

Страница 3 из 4

[ Сообщений: 56 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Давайте обсудим

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: