Это ладно у кого зажор на неделю, еще пол беды, а я могу уйти в зажор на месяцы и без всяких зазрений совести наедать сброшенные с таким трудом кг. А когда все кг на месте, вернее на всех местах, где только можно, начинаю снова худеть. Это какой то замкнутый круг(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Для таких как мы и придуман читинг. Это "запланированный срыв".
У меня лично только эта система и работает- неделя-две ем диетное, день гуляю! Потом опять диета- и опять день загула. У меня даже муж уже привык и теперь если хочет попить со мной пива- спрашивает, когда у меня очередная диета закончится.
И ничего. При всем при этом я дотопала до цели. И никаких срывов!!! Незапланированных, я имею ввиду!

Всем привет. Я тоже пришла в клуб анонимных Зажорщиков.
Я такая же, как и все - сижу и жру. Зачем жру? Ведь уже чувствую, что наелась. Нет, надо ещё сожрать. Чтоб обожраться и чтьоб плохо стало. А потом от всех это скрывать и типа ничего небыло "ой, что-то у меня застой, видимо луна на меня действует". А то что жрала как свинья вечером - это ничего... Ведь никто этого не знает, значит этого небыло.
А ещё вот нажрёшся, а наверх ещё конфетку какую, да побольше, побольше... Чтоб ещё и привес был....

Привет! Тема актуальна - зажор вечен, единственное средство вылезать из него 0 это честно признаться себе, что ты обжора. Больше ничего не поможет. И ВСЕГДА ПОМНИТЬ - БЫВШИХ ОБЖОР, КАК И АЛКОГОЛИКОВ, НЕ БЫВАЕТ.

Девочки, приветик! Как я вас понимаю, сама такая. Вот уже 2,5 недели я на правильном питании и вес пошел и была довольна, буквально два дня назад не увидела отвеса, а наоборот - привес 800г., и пошло поехало, сразу вроди бы брала себя в руки, а вчера вообще поплыла и вечером тоже.
Сегодня уже взяла себя в руки, ведь есть цель, а я что делаю?
Вот такие вот дела, вчера и настроение и самочустивие от такого обжырательства было ужасное. Но что уже поделаеш?

Как что?Бери себя в лапки!!!Читай дневники девчёнок-мотивируйся!!!
Занимайся спортом!!!Ищи для себя радость в жизни кроме того,чтобы набить брюхо!
И всё получится!!!
Ты признала свою проблему-значит ты уже начала её решать!

Спасибо! Так и здела, работаю над собой я обизательно добюсь желаеміх результатов!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я тоже вот никак не вернусь на круги своя после дня рождения сына. А сегодня вообще.. Съела полбанки "Нутелы". И после шести. естественно стало тошнить. заела 3 апельсинами. Мало Ещё один... а ведь ещё не вечер.. И надо сказать себе стоп.. Бррр

ну ты и постаралась,мать и как только в тебя вместилось столько???
мне тоже иногда хочется проход на кухню заминировать...чтобы не думалось даже тужа ночью зайти.

Ты знаешь,в нас порой вмещается намного больше,чем мы можем себе предствить)))

выход есть-заранее бери порцию на тарелку,что бы оценить реально количество пищи...и без добавок!!!!
ну как ты,из боя с Жорой вышла без пленных?

Марыся
Да,из зажора вышла. Жизни вытолкнула-поменялся график работы,нашлась другая работа, а потом у меня порвались последние большие джинсы и я встала перед выбором-покупать новые 42 размера или похудеть до 38-го. Купила дешёвые переходные штаны и-вперёд к мечте. НО 42-ГО РАЗМЕРА ШТАНЫ ПОКУПАТЬ НЕ БУДУ!Это я сама себе сказала. Это стало отправной точкой. Вот так)

Привет! Тема просто по настроению. Можно я тоже поплачу? Много лет я слежу за питанием. Т. е. практически постоянно мозги работают: что, сколько, когда съел. Это происходит на автомате, даже когда не худею и не питаюсь правильно. И видимо поэтому иногда мозг отключается. Бах. Идешь к холодильнику, нарезаешь колбасы и ешь, ешь, ешь. Не чувствуя запаха, вкуса, не понимая зачем ты это ешь вообще? Причем я понимаю если бы я хотела эту колбасу, и осознано нарезала бутерброд и с удовольствием съела. Нет, мне совершенно не нужны эти продукты, я их не хочу, они мне не снятся и нет навязчивых идей их попробовать. Просто как бомба взрывается в один момент и пошла метать. Часто в такие моменты надо мной смеется муж. Я конечно представляю как это выглядит со стороны. Сидит девушка, у которой на столе весы, на полу весы, в углу 2 коврика для йоги, в холодильнике салат, творог и масса всего полезного, а я жру бутерброды с молоком.

almaz
получаешь психологическую разрядку от процесса-вот и всё.
значит что то идёт не так-на этом уровне.Может стоит пересмотреть мотивацию?