можно ли убрать пузо хула-хупом? и на солько эффективен велотренажер в сбросе веса?

Без диеты ничего не поможет - по крайней мере видемых результатов

Движение и правильное питание помогут убрать "пузо"
А обруч помогает убрать пару см в талии, только он должен быть достаточно тяжёлым.

Я долго " игралась" с обручем, смотрю телик и кручу-кручу... Увлекательно, конечно, но животик так не уберешь, хотя здоровью не помешает. А для живота лучше делать "велосипедик" лежа на спине (может помните, ну как в детском садике).