Вчера был отвратительный день: проверка инспекции по охране труда ( я руководитель образовательного учреждения), конфликт в коллективе, завал с участием моего Центра в областном конкурсе.... Просто слишком много для одного дня. И результат. С 15-00 у меня начался просто жуткий "жо-о-о-о-р". Еле-еле смогла остановиться часам к 20-00. Но дело уже было сделано.
Утром весы показали, что то, что я старательно сбрасывала в течении недели перечеркнул целый килограмм, прибавленный за один день.
Я уже давно заметила, что я отношусь к той категории людей, которые стресс заедают всем чем попало. Причем я начинаю себе отдавать отчет о том, что я ем где-то на 2-3 часу "жора". До этого мозг даже не фиксирует, что я съела. Когда позже начинаю вспоминать, то прихожу просто в ужас - сколько я смогла умять в этот период. Подскажите, что делать. Поверьте, что должность директора школы и стресс вещи неразделимые. неужели я обречена на полноту?

тюлень, здесь можно сделать только одно - сбрасывать сресс другим способом - не едой. Или как вариант для этих целей иметь при себе здоровую еду - пару пачек хлебцов, сухофрукты+орешки, пару кило яблок ну и т.д. - ведь главное в этом деле "жевать", значит нужно минимизировать вред, мне когда-то даже жевачка помагала в таких случаях