Мне 38 лет. В молодости занимался тяжелым спортом, ел много, все было ок. Но когда бросил спорт, очень быстро добавил вес. Думал легко сброшу, но вот уже почти 10 лет, как мучаюсь. в прошлом году, решил все таки что-то с этим делать. Весил тогда 129 кг. Съездил в РАМН питания, прошел всякие проверки на состав и отклонения. все вроде в норме. назначили диету. За полтора месяца снизил вес до 111 кг. Причиной к тому была и операция которую перенес. Посетил диетолога снова, сказала что я переборшил и что так нельзя. Пришлось остановиться. Хотя можно было еще медленно снижать, я остановился. Вес стал 113-114. И вот ак несколько месяцев пока не наступил месяц уроза. Урозу всегда держу целый месяц, не пить не есть от рассвета до заката. Но после месяца уроза, резко прибавил до 122 кг. И так продолжалось до конца года (2014). С начала месяца начал следить за питанием, медленно снижается вес. сегодня утром был 116.6кг. Для чего тут все это пишу, чтоб стимул появился. Постараюсь фотки сюда ставить. Надеюсь на поддержку форумчан, понимания и терпения:)

Привет! Удачи тебе, силы воли и терпения в столь нелегком и важном деле!!!
У тебя уже большой опыт, осталось только упорно идти вперед, видя цель и веря в себя!!!!
Я тоже стройнею уже скоро будет как 2 года. Начинала со 134.

Chermo
Привет! Форум - отличный стимул! Заводи дневничок, показывай фото, веди пищевой дневник и всё получится!

Спасибо всем! Буду стараться. Сделаю тему как дневник. Посмотрим что выйдет из этого. Удачи и вам всем!

Я вот подумал, фен я с бетагистином стал принимать, может, это он виноват?