Я уже давно думала о тех девчонках, которые были с нами долгое время, добились определенных успехов, ушли с форума, приходят новенькие девчонки, а старичков даж и лихом не поминают И забываются истории...канут в лету...

А ведь меня лично тогда мотивировали именно истории и фотки девчонок. Сколько читай информации–не читай, это все сухо, как бы без подтверждения. А с историями и фотами – наглядные примеры, которые заставляют поверить в себя! Да и к тому же можно подобрать определенные методики: а что подходит именно МНЕ?...

Словом, эта тема и мысль давно не дает мне покоя. Постоянно времени нет, то работа, то учеба. Ну так вот со сдачей устных экзаменов появилось немного времени вне работы. И решила–таки замутить, пока семестр новый не начался. И замутила Пока вид еще сырой, информацией наполнять и наполнять. Но самый главный пункт:

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ уже частично заполнен. Можно почитывать!

Я брала не только наши истории. Но некоторые наши уже там!! Так что с нетерпением буду ждать историй всех тех, кому есть что сказать, кто хочет поделиться опытом – будь он позитивный или негативный, какой–никакой опыт, который может пригодиться другим. Да и пока будешь писать, посмотришь на себя, на свой путь похудения немного со стороны. Может, это даст новый толчок. Новую мотивацию.

Я уже набросала некоторые пункты, на которые можно опираться, если сложно писать "свободным стилем":

1. Мотивация. Что побудило тебя начать похудение? Потому что здоровье барахлило, поправилась после родов, надоело быть полной, или подружки вокруг все стройные, или мужчина, может, понравился?...Словом, у каждого она своя!

2. Промежуток времени, в который удалось похудеть, удержать вес и тд. Может, у тебя постоянная полоса взлетов и падений и ты анализируешь весь процесс именно сейчас

3. Дружишь со спортом? Занимаешься ли дома под диски, имеешь ли свою систему упражнений? Ходишь/бегаешь по утрам/вечерам, много ли гуляешь?

4. Использовала ли ты какую–то определенную диету/систему похудения? (Например, подсчет калорий, БЖУКов, Протас, Кремлевская диета, Белковая диета, разгрузочные дни, не есть после 18 итд итп)

5. Примерный рацион питания на день/неделю

6. Как изменилась жизнь в процессе похудения, какие изменения заметила внутри себя, изменилась ли как личность, поменялись ли ценности, взгляды, как реагируют друзья, коллеги, знакомые, родственники, изменилось ли их отношение к тебе?

7.Пожелания и советы девчонкам, которые только начинают процесс похудения и не знают, за что браться в первую очередь

ИСТОРИИ с ФОТКАМИ и без можно присылать на мейл, указанный справа на странице, либо на sandrinka@bk.ru

Всем удачи в написании, буду очень рада, да и не только я

dimity
Спасибки!

Потому что пока другими занималась, на свою времени не хватало А теперь написала:

http://weight-loss-stories.ru/index.php ... nus20.html

История похудения Алки Фиалки


Очень понравилось!

ммм. ну почему нельзя просто уснуть на весь период худения, а проснуться уже стройной?

и что... всю жизнь проспать?
Похудеть, это полбеды, а вот удерживать...

ну да. проспать не охото всю жизнь. и даже часть. но чтоб как то без мук худение проходило.

История Катюшки–Сдобной Особы:

Сдобная Особа

История Оленушки:

Когда я на себя разозлилась...

История Алки Фиалки:

История похудения Алки Фиалки

ИСтория Натули:

Натуля: минус 20,2 кг

История Мальвины:

Минус 20 кг – минус десяток лет

Катюшка, ты молодец! Кто бы сомневался
Только вот я пока не готова свою историю поместить, цель не достигнута, впереди ещё 3 кило!

Дачница
Спасиб, Танюшик

Катюшка–Сдобная Особа прислала свою статью, не могла не опубликовать

http://weight-loss-stories.ru/index.php/artreader.html

Ирка, ну, это как отвечать на вопрос "Зачем вообще что-то делать, если уже есть?"
Зачем писать книгу про любовь, если и так на эту тему уже кто-то писал?
Зачем выпускать автомобиль новой марки? Их уже вооон сколько разных?

Давайте выйдем на улицу - каждая третья женщина с лишним весом и уверена, что ей ни-че-го не поможет. Катюшкин-Мальвинкин сайт - ЕЩЁ одна надежда для женщин, старающихся поверить в свои силы
Катюш, а ты - умница Я тебе это уже говорила, нет?

SilaVoly
вот-вот! Свет, ты как всегда, мудра!
так глубоко я и не думала!

Иринк, не обижайся, но сколько людей - столько мнений