1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

хочу попробовать- в начале похудения, потом на подсчете калорий продолжить. Никто такое не пробовал!#77

можно ли заменить молоко на что-то?

Можно на кефир заменить обезжиренный.

________________________________
http://dr20.ru/diet/diety/

Ого, очень жесткая диета...

Неужели кто-то выдержал такую диету, мне кажется после первых двух дней
в голодный обморок упасть в легкую можно.

И после такой диеты под капельницу, или как в анекдоте: "сначала один день, потом второй, потом девять дней, потом 40 дней((((((("

не надо даже начинать, метаболизм только полетит.

Это не диета медиков , это диета самоубийц !