Я перебробовала очень много диет! Но все они либо не дают эффект, либо худеешь, но много побочных эффектов, таких, как недостаток микроэлементов и временный эфект, до ввреда организму!

Для себя решила, просто перейду на здоровое питание из блюдечек)

Больше овощных блюд, меньше масла! Больше воды!
А скоро ПОСТ! Кто со мной будет поститься? Составим вместе меню)

Привет.
Я решилась на ПОСТ.
Планирую:
2 марта- зеленый чай.
А дальше еше не придумала.Но основное- Исключу мясо и молочное.

Привет! Отличная цель!
Я пока не решила про меню, но то что первая неделя будет строго овощи. Это точно!

Приветушки всем! поститься - хорошая идея, давно хочу попробовать. Думаю, каши тоже можно охотно употреблять. Без молочных будет трудней всего, но думаю продержусь.
Что думаете насчет того, чтобы днем есть каши, а вечером овощи? они полегче.

а кто знает что запрещено и разрешено понедельно в посте?

Привет девочки!
Вы глубоко верующие, раз интересуетесь что разрешено, а что запрещено?
Думаю это каждый выбирает для себя сам.

Великий Пост продлится 7 недель.С 7 МАРТАпо24 АПРЕЛЯ.
нельзяупотреблять:алкоголь,мясо,рыбу,молоко,яйца,конфеты,белый хлеб,майонез,выпечку.
можноупотреблять:фрукты,овощи,сухофрукты,квашенную капусту,солёные и маринованные овощи,грибы,орехи,каши на воде,кисели,чай,компоты из сухофруктов.
понедельник,среда,пятница:фрукты и овощи в сыром виде;
вторник,четверг:горячая еда без масла;
суббота,воскресенье:еда с растительным маслом.

У меня сегодня 3-й день поста,а значит,я 3-й день не ем мясо,яйца и молочные продукты.Сначала думала,что не смогу продержаться и дня,т.к.я очень люблю всё это.Но,как ни странно ,за эти дни мне запрещённого не захотелось.А самочувствие какоееее...,лёгкость,отличное настроение,появилось больше энергии,и это всего за 3 дня!!!Буду продолжать в том же духе!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ,БУДЕТ ВЕСЕЛЕЕ!!!

**Julij**
Привет!Я тоже к тебе присоединяюсь!Держу Пост не первый год.(только в прошлом году не получилось:я родила и кормила,но Рождественский пост уже держала).

Девочки, окуда берете в пост белки? Кроме бобовых ничего не знаю а горох и фасоль надоедают.