Всем доброе утро! День на кефире вчера перенесла очень легко. Выпито 1 литр. В половинку добавила чайную ложку меда и корицу, чтоб легче переносилось. Пила вчера не особо много,поэтому и отвес меньше чем обычно. Сегодня вес 59,6. Отвес 700 грамм.

Добрый день!!! Девочки, всех поздравляю, вы молодцы!
У меня РД не получился (в принципе у меня никогда не получался, так что в очередной раз убедилась в этом). Привес 500 грамм. Пожалуй, больше я разгружаться не буду.

Троcтиночка
Balbeska
я балдею как вы есть утром не хотите почему я как троглодит бежала к холодильнику утром, а вместо сна ругалась с животом, что пора баиньки

маривлада
Грустно, конечно, может и не твоё, раз уже много раз пробовала... я как и ты, очень тяжело переношу РД, поэтому и устраиваю 1 р в месяц, для профилактики, т к полезно для организма, для веса приятно тоже иногда. Но это не главное. Приятно еще силу воли тренировать, которая я из-за работы исчезла куда-то У меня КГ почти не уходит, хотя выкладываюсь полностью, -300 грамм на РД или полтора кг за 2 месяца Это я к чему... я до первого ноябрьского РД...раз 7 не выдерживала разгрузочный день, удалось мне только с девочками на форуме
Все индивидуально, но на декабрьский РД, если сама решишься - будем очень рады, если ты еще раз попробуешь с нами!!

Roxie
У нас ты и Margarita с *Viera* отожгли по полной Поздравляю!!

А я в топе с конца)) я и этому рада!!

Спасибо! Я видимо накануне воды изрядно накопила, вот и слила пользуясь случаем

Согласна на все 100%! Умница drink pepsi be sexy !!!!! Спасибо!!!!

Да я же от души, вот и получается неплохо
Мерси

Я кстате хочу заметить, скинуть еще можно на разгрузе, но главное то удержать отвес!
Вот если вы, чемпионки, в декабре с этими отвесами вернетесь, вот тогда я не забуду вас похвалить еще раз вот такой прямой намек!!

когда там следующий-то

Вес 77,600
Отвес 800 грамм!! Очень рада такому отвесу,потому что к гречке и кефиру было прибавлено четыре шоколадные конфеты,которые в садике мне дали дети и ждали,когда же я их кушать буду. На мою гречку с кефиром на завтрак смотрели с подозрением и с таким видом спрашивали"Как ты это кушаешь?",как будто знали,как это вкусно

Ты так не шути

Я думаю про среду - 24 число))

это будет загрузочный

Давайте раньше. Тут не все православные, я так думаю... 15-20 числа.

17-18 среда , четверг