Всем привет!
С новым домиком нас, на новом месте!!!

Итак, у меня на сегодня в меню:

6 вода
6 30 чай+1чл меда
7 каша овсяная 200гр
10 баклажаны с творогом 200гр
13 бульон+говядина 170гр, салат овощной 50 гр + кусочек черного хлеба
16 творог 70гр, салат овощной 130гр
19 1 яйцо + овощи свежие = 200гр
вода 2л
на ночь стакан кефира

С новосельем нас, девочки!

У меня вопрос! Подсчет калорий это рассматривается как диета или я могу вступить в племя, а не подглядывать из за забора?

Orlet
я думаю если соблюдаются правила племени, то подсчет каллорий только в пользу

Иннуль, я в племени уже 6.5 лет. И тоже калории считаю )
Так что, самое главное-то - это душевная компания, ИМХО )

УРРРРРРАААААААА!!!!!

Надо еще попробовать впихнуть свою линеечку))

Радостно отчитаюсь за два дня, а то аж ломает без этого

Вторник:
7.30 молоко и хлопья фитнес, хлеб зерновой с сыром, чай
9.30 кофе
11.30 активия натуральная питьевая
14.30 рис бурый, грудка, чай
16.30 творог зерненный, чай, хлеб зерновой с сыром
19ч-20ч бокс, через 15 минут вода и протеин
22ч творог обезжир.+ манго, чай

Какой чудный отчет за вчера получился, вот так напишешь, просчитаешь и радостно)

Отчет за сегодня:
7.30 молоко и хлопья фитнес, хлеб зерновой с сыром, кофе с конфеткой
11ч активия питьевая натуральная, мороженое магнат пинк, конфетка, вишневый напиток (урвала в супермаркете между этапами экзамена)
14.30 бурый рис и грудка, груша, кофе с полоской горьк. шоколада

18ч-19ч силовая аэробика firm buttocks
20ч протеин с молоком
Попозже планирую зерненный творог и чай

Ну вот, с линеечкой совсем как дома!

Дааа... Ну мы дома. Просто дом слегка изменился

Всем прибывшим соплеменниками - привет!!!
У меня сегодня разгрузочный день на курице. Хотела на твороге, но не купила, а дома оказалась курочка в морозилке))
Еще я нашла идеальное место для взвешивания, в ванной на кафеле. показывают грамм в грамм при повторном взешивании. но показали они мне утром 130,1...правда мне вообще по фиг почему - то))) кофточка в "жутких розочках" купленная мною зимой сегодня села свободнее в животе и руках.

Сегодня утром разоваривали с сотрудниками по поводу переезда очередного, вобщем вроде бы три места из них только одно более менее мне приемлимо, остальное неудобно и далеко((( расстроилась

Всем доброе утро!
Я тоже взвесилась с утра, месяца три на весы не вставала, результатом довольна 54,4кг! Ура-ура!

Молодец!!!))